いきなりの通風発作。  

木曜から膝に違和感を感じていた、
それが金曜の朝ガッカリするほど悪化…

かなり前の健康診断で尿酸値が高いと指摘。
9を少し超えるぐらい、そのころは その数値が高いのかどうなのか全然わからずに生活していた。

その後体重を落とし尿酸値も8.3程度まで下がった、
しかし数値的には7を超える場合いつ 発作が起きてもおかしくないらしいと知る。

今回 専門医に聞いて6.3程度が上限らしいことを改めて知る。
6.3ぐらいになると 膝の関節をつかさどる部分に結晶が入り込む!

入り込み張り付いた結晶が離れ落ちると 白血球が異物と判断して攻撃!
ここで炎症が発生して痛みを伴う。

そのことから 8なんて数字は食事制限で落とせる数字ではない。らしい(泣)
薬で数値を落とすしか 今のところ手がないみたい。

医学は日進月歩なのですでにどこかの国では新しい対処法も確立されているかもしれないが、
すでに人間は尿酸値が高い部類に入るらしく 値が高いのに更にプリン体を取り込んでしまっては,,,デス。

予防の為に暴飲暴食は控えましょうね。となる訳〜




今回は 膝と足先のエコー、レントゲンをとり---
採血から血液検査がすぐに出きるらしい!大きな病院ではここで時間(日にち)がかかる。

すぐに結果が出てビックリ、小さな医院のが必要な物をそろえている。
今回の尿酸値は8.1、少し前の数値より下がっているがー

ここが落とし穴らしい、高めの尿酸値が何かの拍子に下がると 膝の内部に張り付いていた結晶を
溶かして剥がれやすくしてしまい今回の様な炎症を誘発してしまう。

医学的には水分を多くとってどうにかなるものでもないらしい。
尿酸値が下がっているところへ 水分で尿酸値を下げるのは逆効果だとか....

膝の炎症部分には1aほどのスキマができて水が溜まっているらしくー
血液検査の炎症を示す数値が1.2、これは歩ける数値ではないらしい。

たまたま今回は足先ではなく 膝だったので何とか歩けた様だ(汗)
先生曰く ここまでの炎症だとステロイド系の鎮痛剤を投与するが 4錠一気に帰りに飲んでもらいます。と,,,

結局 通常の鎮痛剤と剥がれた結晶を白血球が攻撃しなくなる薬剤も各1錠づつ追加で6錠いただきました。
問診やエコー、薬剤の説明をしてくれた看護師さんがー

レノアハピネスのCMに出ている ニュウヨークで洗ったのがまだ香ってる〜 でおなじみ?!の〜人に似てました〜♪

それにスタッフの皆さんオソロでアロハシャツを着てましたょ(笑)
対応に当たってくれた先生はー そうだなー リリーフランキーのお兄さんみたいな感じ(笑)でした。

気になった方は 名古屋膠原病リュウマチ通風クリニックを検索。
場所はモード学園のあるスパイラルタワーの隣、栄側のビル セブンイレブンの横から入り3階一番奥。

完全予約制なので 一本電話を入れ予約状況を確認してから出かけて欲しいですね。
予約をしても やはり待たされましたから,,,多少はしょうがないですな。

帰り道、名駅から折り返しの電車で人の入れ替のため席が空いていた。
痛くて曲がらない膝… 座る気になれなかったがー 広く空いているので座ってみた。

すると 膝が曲がる!少し痛いが薬がすでに効いている。。
地元の駅に到着して立ち上がる瞬間 痛てて,,,と声が出たが何とかホームに降り立つ、やれやれ。

家までの距離が結構あるのだが とぼとぼ.....???とぼとぼ〜@。@;)
行きは左足を かばいながらの変なオジサンだったのが とぼとぼ歩けるとは 驚きです。。

ピンポイントで効く薬の威力は凄いです。
ただ、とぼとぼ歩いているのですが 気を抜くと 膝に力の入らない角度があって カックン!

知らない人が見たら ナニ思いっきりずっこけてるの!?と思うほど カックンします(笑)
何年ぶりの名駅は 凄い人、またこれで何年か行かなくていいかな、あっ21日に予約が入ってる---

数日後また名駅のモード学園横に向かいます(泣)
ただ レノアハピネスのお姉さんに会える(嬉)



そんなこんなで 今回の釣りは無し。
四日市〜員弁に向かってかなりの豪雨だったみたいで 三重方面雨が多いのが気になります。

さぁ フックを買ってありますから 三重用ジグへッドを作らないと^−^)
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いろいろと---  

本日、メガネが折れました。
真ん中で 真っ二つ!(泣)

「スカウターが左右2個出来上がりです。」

残業をブッちぎり 定時で帰り慌てて赤札堂へ、
店に入り メガネ2本で1200円を....

8000円で2本もありましたけどー
久しぶりのメガネ購入なのでちょっと奮発!

あっと言う間にフレームが決まりメガネの度を測り、
自分の度を測り精算を済ませて店を出るまで20分(早っ)

お決まりの レンズの厚さー安いのでいいから。と
お兄さんの話を阻止してやりました(爆)



それと家に着く前、狭い十字路で信号待ちをしていると---
一台の乗用車が市バスの前に一気に割り込んで私の止まっている方向へ走り抜けた。

市バスは急ブレーキで停止した。
その反動で お年寄りが車内で転倒、

ケガは無かったみたいだが警察が来て現場検証しておりました。
バスは悪くないのにね、

古い型のカペラは思いっきり迷惑をかけて走り去りました。
自分だけ良ければの典型です。



でっ メガネのスペアはありませんので帰ってから修理です。
真っ二つに割れた部分にステンレス線を短く切って差し込む。

ステンレス線をペンチで挟んでライターで熱し差し込んで行きます。
これを大胆な感じで両側に行い 穴を空け ステンレス装着。

2液性のエポキシポンドを配合し練りこむ。
30分ほどすると硬化してくるので その前に患部へ流し込む様に盛り付け。

スキマを埋めるのは簡単ですが 硬化するまではとても軟らかいので〜
タレてくるのを確認しつつテーブルの上でスカウター状のメガネを安定させる。

左右ずれたらマジ最悪なので ̄_ ̄;)ここは注意!
釣りの準備をしつつメガネを上にしたり裏返したりすると〜

固まりました。
メガネ本来の強度より強く(爆)

ずっと使っているメガネなのでフレーム自体ヘタっていると思われます。
これで安心して週末の釣りに走れます^−^)

メガネを2本買いましたが ここまで直るなら1本でよかったです,,,,
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久しぶりのガーシー出張。。  

久しぶりのガーシーへ行ってきました。
もちろんお泊りはグリーンホテル!!

月曜の朝、日曜にさばいた魚を持って会社へ。
会社から滋賀のサテライトへ向かう もちろん魚を持って。

久しぶりのガーシーはちょっとなつかしい感じ。
会社へ着いて事務のお姉さんに お魚を進呈〜

キス、メゴチ、アジの開きに カサゴの三枚おろし♪
食べて一番驚いていたのはカサゴだったみたい。

どうやって食べたか聞いてませんけど あの魚は何ですか??
と確認されました。あまり売ってませんし 売っていても結構高い?!

買ってまでは食べない魚でしょうね。
今回は新鮮なのを持ってきましたから 何をしても身はプリプリ!!

夕食のおかずで完食だったみたいです^−^)
ただ残念なのは今後私が滋賀へ行かないと思われますので魚が渡せません。。

行けたら持参しようと思ってはおりますが,,,


そんなこんなで一日目は終わりホテルへチェックイン。
402号室でありました、夕食を済ませ ホテルのパソコンを触ると〜

画面が激重,,,(滝汗)
早々に切り上げて 洗濯!洗面所で優しく手洗い♪♪

エアコン全開!!ハンガーに掛けた作業着を乾かす。
そうそう、ホテルに帰る前に明日のお昼ご飯を買出ししてまして、

本屋にもちょっと寄りました。
毎回 立ち読みは失礼だと思い Angling Saltを購入、

うぅ------ん、880円出した割には元がとれない気がとてもします。
まだ東海釣りガイドのが良かったかと…

釣り方も目新しいモノもなく、たまたまキスをワームで狙う記事もありましたがー
終いには 渋いときは エサも使ってみては!!なんて書いてある始末。。

なら始めからエサでいいじゃないの ̄_ ̄)
ワームは無駄が無い感じはしますが 実は結構ヤバイ!

炎天下で車の中に放置すると使えなくことも、
細いワームをハリに刺すと フックの出た場所から切れやすい。

思ったより持ちが悪いのだ。
予想以上にアタリは出るが 匂いの威力はかなりのモノで〜

グ-フ-を寄せてしまうことも。液漏れ問題もあるしね〜
だからモノ本を私は使います。

なんて思いながら一日目は終わっていくのでした.....



2日目、仕事が混んで残業3時間、そこから帰って洗濯があると思うと気が重い。
ホテルに帰ると 今日は部屋を替わっていただきます。と、

出張前に会社が予約を入れるのが遅く ホテル側が部屋を上手く確保できなかったのだ。
それは構わないから どこょ、401号室です。

隣りじゃん、なんで替わる必要があるの????
まぁいい、部屋に行ってみる。

ドアを開けて ホョョ〜 ツインじゃん!!
微妙に広くて落ち着かんですゎ。。

何とか洗濯を済ませ2日目は終了...



3日目は残業の予定で動いていたのですが、
予定より早く仕事が終わり 残業1時間半で帰ることに。

ホテルに帰ると カウンターのお姉さんが 満面の笑みで
同じお部屋で通してお使い頂けます⌒0⌒)

私 ̄□ ̄;)なぜ微妙な部屋をキープしてくれるかなぁ,,,
あ ありがとね、夕食を済ませ部屋に上がりもちろん洗濯。。



4日目現場に行くと、仕事が一段落したので〜
本日気合を入れて仕事をしてしまうと明日の仕事が無いらしい---

なので急遽 金曜に名古屋へ帰ることになる。
あの微妙な部屋から一日早く開放されることになった〜やれやれ。

定時で帰って夕食後ホテルのパソコンをさわってみる。
今回はボチボチ動く、ブログに書き込んでくれた おっとさんと太郎さんにコメント!

そこから先にアレコレ探そうとすると とても重〜〜〜〜くなったので退散。
最後の夜なので洗濯は少なめ^_^)

お風呂に熱めのお湯を張り浸かってみることに。
熱めのお湯を蛇口から少なめで出しながら30ぐらいテレビを見てお湯の確認。

あーれっ!!何でお湯が溜まってないのー???
よく見てみると栓のゴムが古いのか少し変形している。

スキマができて お湯は溜まらず---
今度は手で押さえながら勢いよくお湯を入れる。

そりゃお湯も溜まるさ!!
ただ、手を放すと結構早く流れ出す,,,,(汗)

足で押さえてみる。
体重をかけると お尻が浮いて自分が沈む,,,,(汗)

のんびり浸かってられるか!!
ぎゅこぎゅこザバッ!ゴボゴボ!ざぁ---------

夜中のホテルに変な物音が響いておりますが 幽霊ではなく、
オヤジがシステムバスで悪戦苦闘していた音でありました。

こんな感じで最終日の夜は更けていきました。。
金曜の2時頃には名古屋に舞い戻ったのですが、

帰りが早すぎて そこから仕事ですゎ(泣)
おまけに土日出勤、台風で海がクローズだから働くけど疲れるゎ!!
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酷暑お見舞い!!  

ここまで暑いと 危ないです。

外と中を行ったり来たり、
狭い場所に もぐりこんで作業して、
今度は アチラコチラと走り回って、
残業で高所での作業、フラついて危ないゎ!

皆さんも通常よりも休憩を増やして栄養を補給しながら作業して下さい。

休みが決まらない。
日・月・火の3日が有力ではありますけど、
前日まで決めかねて休みを無意味に増やされたり減らされたり---

暑いから更にイライラが....
暑い中働く皆さん、倒れたら釣りに行けなくなりますので健康であります様に!



追加、
やっと休みが決まりました。
日・月・火の3日、そのままやんか!!

それぐらい早めに決めろ!バカチン!
土曜は一度家に帰ってからのんびり海に向かいます。

超燃費走法にてトコトコ燃費を伸ばします^−^)
青物も回遊しているみたいですから無視してキス狙い(笑)

この暑いのに変なことはしてられません。
遠征、結果が伴うでしょうか,,,心配です。
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週末は働いておりました。。  

週末は休日出勤でありました。
これは 木金休みの産物であります。

大きな企業は木金を休んで土日働く訳で、
コチラは通常月曜〜土曜まで仕事。

土日を働いてもらいますと〜
出来上がった機械など出荷しないと大きな会社でも場所をとる。

なら出荷しましょー!となると土日は勝手に平日扱い、
日曜の朝からトラックに積み込んで出してくる。

すると午後に出荷したトラックが日曜の渋滞に巻き込まれる、
入荷が遅れる、訳ですね。

結局疲れた一日でありました。
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土日も仕事。。  

皆さん、お休みはいかがお過ごしですか??
天候が良くなかったので 釣りはお休みだと思います!?。

そんな 雪の降る中 お仕事でありました。
アホやて!

朝一、すでに周囲は真っ白になりつつある。
そんな中 ズリズリ滑りながら走る私…

日曜で車が少ないから走れるが平日ならアウト。
道中 クラウンが撃沈してました。


雪の舞う中 お仕事を済ませ帰り道、
朝とは比べ物にならない積雪(汗)

ただ日曜なので幹線道路に車が集中してくれて
私の走るコースには車は居ない!ラッキー^−^)

坂道で止まるとアウトなので そこだけ気をつけてトコトコ走って来ました。
家の前で渋滞しましたが1時間半で到着。

通常の通勤時間と替わらず・・・・・


昨日の帰り道、
上飯田が移転に伴って日曜までの営業なので寄ってみた。
スレッドの在庫が無いので調達。

ちょっと二階を覗いてみたら買う気のないジグを買ってしまった。
買う気のないラインまでも、ヤバイ、セールに乗せられた。

ハマチが釣りたいなぁ〜〜〜
3月になったらメバルも本格化してくるからそれからかな...
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滋賀のホテル住まい。  

滋賀出張のお話です、釣りには関係ない画像ですのでスルーして下さい。

滋賀県日野町の朝はこんな感じから始まります。
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これがウワサのグリーンホテル。ホテル前の通り右。
何がウワサかは???
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通り左。ニューライフと いうスーパーが夜の12時まで営業!
残業で遅くなったときの買出しは助かります。
でもそんなに安くないのがね,,,
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ホテル内はこじんまりした〜 ビジネスホテルなので当たり前ですな。
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こじんまりしたシステムバス。ボディーソープとシャンプーはご自由に♪
ただ思ったより良いモノではありません。ホテルロビーでソープをもらえます。
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一応こんな感じで備品は揃ってます。足元の黒いのが冷蔵庫。
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ホテルの正面がコインランドリー。
ホテル内にもあるのですがどうも皆さん外に行かれるみたいです。
ちなみに私は手洗いです。
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お茶にポット、朝食・夕食券。
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夕食代は1050円。このホテル1階にはレストランも営業しているので ボリュームは確かにあります、
ただ 健康には配慮してないですね。まともに食べたら太りますもん(笑)
朝もバイキング代を払っていますから会社としては結構出費ですね。
ただバイキングとしてはショボイですけど(笑)
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竜王三井アウトレットモール。太郎さんと訪れた暑い場所です(笑)
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昼食の行列待ち 正面に下着売り場がトリ〜ンプ!
なぜ力が入ったかは???
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こちらがお目当てのマリノ。
石釜で焼いたピザ・自家製パスタ・リゾット・サラダ・デザート・飲み物が食べ放題で1650円皆さんもいかがですか!?
パスタ待ちの列が出来るので私はピザばかり食べておりました(笑)
タバスコがあればもう少し食べられたかもしれません(爆)
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出張最終日の夕暮れがやっと綺麗に見えたので非常階段に出て写してみました。
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が、しかし デジカメを構えていて フと...非常階段のドアって閉まったらヤバくない?!
とノブを回すが後の祭り〜4回から下まで降りてもう一度上まで上がって来たとさ。。
こうして滋賀出張が終わって行きました。
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黒酢ってどうょ。。  

近くのバローに行ったとき、黒酢に目がとまった。
どれどれ、800円オーバーじゃないの!!あっ、濃縮タイプか。。

お試しには 高い。隣のお安いのは? はじめから飲みやすいタイプもありました。
購入して(ブルーベリー味)飲んでみると ブルーベ うっ!と遅れてのどに来ます!

これが酢だな、それがイヤな感じではないですが 初めてだとちょっときますょ〜
最近疲れ気味なのでちょっと酢を摂取して週末に備えようと思っております^−^)

最近 ひざもガクッ!と来てませんので〜危ないときはありましたけど---今まで余分な10sを膝が支えていたのですから 多少楽になってもらわないと意味がない⌒▽⌒;)

それと最近、ヒゲの のびが早い気がしていた。 ふ と気づいた!ヒゲの のび方には変化はないが皮膚の脂肪が減り厚さが薄くなった訳だ!ヒゲのかくれている部分の露出が早くなったからでは!?違うかな(笑)


最近のオヤジのお気に入りは、わらび餅。何もかけず 餅だけ地味に食べているときがちょっと嬉しい〜 地味やね....(笑) ほんのり甘いんですょ♪夏向きです^_^)
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ダイエット+塩分。。  

食事療法を一応勧められている訳ですが〜(汗)
血圧少々高め、なので身長から計算して出された体重を目指せ!と…

それってガリガリな状態になれ!と言っている様な...
ダイエットを始めてすでに11s落としている訳ですが---

ここから7s落とさないといけない訳で〜(今までデブすぎた?!)
ここからは身体を動かせば何とかなる。だが止めればリバウンドだな。

そんなアホなことはパス!!今までで それほどムリをした訳ではない。
とにかく噛む・食べる順番を考える・釣りの時は食べ過ぎるので注意しただけ。

リバウンドもなく11s減に到達した。あ、休憩の時間にジュースを飲むのを止めましたね!金銭的にも助かるし(笑)その分を朝のシリアル(オールブラン)購入にまわしてます。

あと一番効き目があったと思うのが「ダイエットしてるから」と言うこと。
出張先のホテルでも それを話したら むこうが気を使ってくれるほど(笑)



塩分問題について こんなことが病院より頂いた資料に書かれてます。
ダイエットにもつながることも多いのでちょっと書いてみます。

☆外食の時に気をつけるコツ、
塩分と栄養のバランスです。ソースやしょうゆは少なめにかける、漬物は残すようにする、みそ汁は1〜2口残すようにする…これで1.5gくらい減塩できます。
栄養バランスをとるには、丼ものや麺類のような単品より、定食スタイルを選ぶことがポイントになります。

そこまで…と思ったりしますが、それぐらい〜と思えれば 何も気にならず減塩できる訳です。漬物も定食の一品、買っているのだ!と思ってしまってはダメなんです(笑)


☆汗をかいたら塩分はとった方がいいのでは?
汗をかいたら水分は補給したほうがよいのですが、長時間にわたる運動で大量に汗をかくとき以外は塩分は考えなくても大丈夫です。むしろ塩分はすぐ過剰にとってしまうため、運動選手では塩分濃度を0.1〜0.2%くらいに調整した水を補給するという方法で水分と塩分をとっています。みそ汁の塩分が1%ですからかなり薄いことが想像できるでしょう。

みそ汁などで言われると〜 わかりやすいです、スポーツドリンクなどを水で薄めて飲むのが有効なんですね。水分を大量に飲む場合は塩分も大量になりがち!気をつけろっ(濃)オヤジだから濃いって!?それは濃いい(爆)


☆塩分ひかえめや減塩の表示のある食品なら安心?
「減塩」「低塩」「塩分ひかえめ」など、いろいろ複雑でわかりにくいかもしれませんが、とにかく製品のナトリウム量をしっかりチェックすることが肝心。食塩はナトリウムの約2.5倍に相当しますので、たとえば製品1人前にナトリウムが200mg含まれていれば塩分は200mg×2.5=500mg(0.5g)。
ただし、表示につられて塩分を抑えたつもりでも、たくさん食べれば同じことなのでご注意を!。

詳しく説明されると???〜ナトリウム(Na)に分類されていると ○○○mgと表示されて少ない気がする。Na400mg=食塩1gなわけでー 塩分で表示されないから実はよく考えないと結構ヤバイ。それと先生が言っていたことで 食塩1g=お寿司に付いているしょうゆの入った赤いキャップの容器!あれが1つで約1g。なんですって、だからあれが6個で一日分の理想の食塩量になる。食品などすでに入っている塩分を考えると差し引きすればもっと減らさないといけない計算になって…
日本人は一日14gほど塩分を摂取しているらしい、高血圧な人が多いのはそんなところからなんですね。って他人ごとではありませんので 私,,,(滝汗)


これは私の 覚え ですから気になさらないでくだされ〜。。
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皆さんも気をつけて〜  

本日、病院へ行って来ました。

また女医さんに「○○の検査をしてみましょうか」と言われ他の科を紹介された。
それは何を意味するのか?!

午後からの出社は その場で終了となりました。。
今回は外科!180分待ち・・・なめとんのか(怒)

それと栄養指導にも行って来ました。こちらは減量対策と減塩♪について。
減量にたいしては自分のやり方で問題ないと太鼓判!?(笑)

目標体重の目安は 一番元気で体力のあった時代がいいらしいデス。
18〜20歳ぐらいがその頃らしい(まぁその時期にデブデブの場合は却下)。

身長に対するベストな体重が計算で出ますが 仕事や体調の事も考えると基準だけが全てではないと聞いて来ました。

そんなお話の中で塩分カット部分では なかなか関心する話が。。
それは 料理の味付け時での塩分調整はかなり難しい!!と、

それは料理を作る人が大変!?せっかく作ったのに 味が薄くて美味しくない!!と言われてしまったりするのと、始めから塩分が入っている食品が多い事。。

漬物や干物などは有名ですが 練り物などにも塩分は多い。先生が一言、酒類は飲まないので つまみなどの問題はないですね。ちくわなんてボチボチ食べていると何本も食べてしまうでしょ〜(確かに)アレかなり塩分が多いんですょ〜(笑えない-汗)

やはり居酒屋などで出るつまみにはかなりの食塩が使われているので注意が必要なんですね、と言うより酒が塩を呼ぶらしいです。酒と塩は相性がいいらしいですから皆さん気をつけて。(笑)

ご飯も塩を呼ぶので注意が必要!ごま塩だけでも食べられるぐらいですから塩との相性は間違いない!!

まだまだありまして〜歳を取ると口の周囲の感覚が鈍くなるらしく味付けが濃くなるらしいです。徐々に濃い味付けになってしまい50代になってから「薄味の減塩にして下さい」と言われても かなり難しいみたいです。。

それなら早い時期から薄味に慣れていけば 歳を取ってから苦労する事も少ない!!
なので今病院を訪れたのはタイミング的には良かったですょ♪と先生に言われました。。


減塩対策としては 塩の入っているモノを丸っと食べるのではなく、塩の入っているモノ半分、入っていないモノ半分、を食べれば塩分は半分になる。

味噌汁などは 汁を少なめにして具を多くすると満足感があって塩分を少しでもカットできるらしい。。ラーメンのスープなんて残すのは当たり前--やで(笑ぃ〜汗)

そうやって考えれば まだまだテクがありますね〜先生さすがっ!!

最後に塩分摂取をゼロにしたとしても 食べる食品に含まれる分で80%が補えるそうです。なので汗をかく仕事だからと言って塩を舐めたりなんて現在はあり得ない事。薄めたスポーツドリンクで充分なんですょ〜♪と先生に言われました。

フ と、テレビで国文太一が美味そうな料理を沢山食べていますが「ヤツは早死にだな!」と思う訳です。。
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