2010/5/21  15:46

頭痛です〜。  

あ・・・頭が痛い。

いつものパターンで、頭が痛くなってきたな〜と思って、
最初は少し痛かったり、痛くなかったり、
それが、あっという間に痛い痛いってなってきたら、もうだめなんです。
本格的に痛くなってから鎮痛剤などを飲んでも、効かないんです。

痛〜くなる前に、鎮痛剤を飲んでおくとよく効きます。

あまり薬を飲むのは良くないと思うのですが、
たかが頭痛と思って放っておくと、
頭に何か突き刺さったかと思うほど痛くなるときもあります。
かと思えば、大したことなく終わるときも。

恐らくは偏頭痛なので、これといった原因はないんでしょうけど。

ちょっとした血圧の上下や、仕事柄パソコンにかじりついているので、
が眼精疲労からくる頭痛、睡眠不足など疲れを感じたときの頭痛。
こんなちょっとした事で頭痛になるなんて、やわだな〜と思います。

ちょっとした原因なので、防ごうと思えば防げそうですが、
普段意識もしないことなので、頭痛になってはじめて、
『あ〜、液晶に近づきすぎたかな〜』とか思う感じです。

薬を飲む以外に治す方法があればいいのですが、
なかなかそんないい方法はありませんね〜。

今日は、早めに薬を飲んで対処したいと思いま〜す。
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2010/5/20  11:52

朝食を食べないと・・・  

私、昔から朝食を食べない事がほとんどです。
休日や、時間があるときは食べるのですが、
平日はほぼ食べません。

朝食を食べないと、頭の働きが悪くなるとか、
体調にも影響するとか、言われますが、
もう10年以上こんな生活ですが、いたって元気です。

子どもの頃は、母が用意してくれたりしたものを、
朝にきっちり食べていたのですが、
大学に進学し、一人暮らしを始めてからは食べなくなってしまいました。

食べたほうが良いのだと思いますが、
朝起きられないことと、起き抜けから食べられないのと、
なんだかんだ理由をつけて食べません。

ちなみに、朝食を食べないだけで、以下のような症状が懸念されるようです。
・疲れやすくなる
・肥満になりやすい
・遊びや勉強に熱中できない
・コレストロール値があがる
・お腹がすいてイライラする
・落ち着きがなくケガをしやすくなる

そういえば・・・夜もあまりまともに食べない事もあります。
基本的に昼は仕事の合間ですので、バランスが取れている食事とはいえませんし。
もう少し身体に気を使った食事を心掛けないといけませんね〜。
病気になってからでは遅いですし。

頑張って早起きしかないですね。

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2010/5/17  17:33

先週とは打って変わって・・・  

急に暑くなりましたね〜。
本当に、今日は半袖でも充分に過ごせそうなくらい暑いです。

夕方になって、少しは涼しくなるかと思いましたが、
西日が当たってますます暑い感じです。

日が沈めば、過ごしやすくなりますかね。

しかしこの暑さ。
早くも冷たい物が食べたくなりますね。
ざる蕎麦や冷やし中華!
もっと暑くなったら、氷でキンキンに冷やした素麺がおいしいですね!

あぁ〜、素麺のこと考えたら、早くも食べたい・・・。
今晩は冷え冷えの素麺にしようかな〜。

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2010/5/14  11:01

行きつけの喫茶店が・・・  

この半年間、会社のある日は毎日通っていた喫茶店が
閉店してしましました。

あぁ〜、お昼に行くところがなくなってしまった〜。

毎日通って、毎日同じ物を注文するもんだから、
最近は注文しなくても出してくれるようになっていたんです。
それが、とってもうれしくて楽しかったのですが。
残念です・・・。

どこか、新しいお店を探さないとな〜。
ゆっくり出来て、いつでも入れて、安くて、おいしいお店。
なかなかないです。
ゆっくり出来るのは絶対条件なのですが、
仕事柄、お昼休憩時間がまちまちで、時には14時くらいになることもあるので、
遅くなると締まってしまうお店は、行けないし。
毎日行きたいから、安いと助かるし。
これでおいしかったら言う事ないしなんですが。
なかなかそんな条件の整ったお店はないです。

また、しばらくはお昼にどうしようかと悩まなくてはなりません。

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2010/5/13  12:15

寒い。  

寒いですね〜。
昨日なんて特に寒かった。
日中でも寒かったのに、夜外に出てみたらびっくりです。
昨日はジャケットを羽織っていたにも係らず、
すごい寒さ。

思わず、途中でお店に入って、
お夕飯を食べて帰ってしまいました〜(笑)
暖かいお店の中でビールを飲んだら美味しかったです。

でもまだ月中なんですね〜。
切り詰めていかないと、今月はお友達の誕生日で、
痛い出費がありましたので。
そして、次々月ぐらいには、別の友人の結婚式・・・。
お金貯めていかないと、ヤバイです。


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