2012/10/20 | 投稿者: ??}??

秋から冬に移行しつつあります。
だいぶ気温も下がってきているので、こういった季節になると、膝が痛む。
う〜ん、これは昔から。
毎朝ウォーキングをしているのですが、30分ほど歩いていた後に膝がうずきだす。

膝は体の中でも特に負担がかかりやすい。痛みを訴える人は多いですよね。痛みを軽減するには、特にお灸がいいといいますが、なんか怖い。使ったことないけど、やけどしたらどうしましょ?

そこで、私なりに調べてみたら、お灸を無駄なく使うことで膝の痛みを解除する方法がある。
まず、机の上に直接お灸をすえるが、熱いなと感じたらすぐにピンセットで撮ってしまう方法。安易な方法に思えるかもしれないが、実際にこういうお灸のすえ方があって、「知熱灸」とよばれているそうです。

でも、薄切りにしたしょうがの上にモグサをのせて、お灸をすえる「しょうが灸」もあるそうです。ニンニクやみそを利用する場合も。食品の薬効も期待できる。

お灸をすえるツボの位置は、膝の皿の上で、角にあたる部分に膝の上に置きと体内の血流がスムーズに流れるために、膝の痛みも取れるそうです。

こうすることで、体内の血流がスムーズに流れるために、肩こりやクビコリも解除できる。
もしかしたら、私の悩みである勃起不全にも効果的かも?だって、血流の流れが悪いことで陰茎に力が入らないわけだから、もしかしたらお灸を使うと・・・・でも怖い。
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タグ: 血流促進  

2012/10/20 | 投稿者: ??}??

私は、マンションに住んでいるのですが、新聞配達の人は、エレベーターも使わずに、11回まで階段を上りとどけてくれる。
ありがたい。

昔は、私も学生の頃新聞配達をしていました。
でも、団地やマンションには、1階にあるポストに投函すれば、それでよかった。

おそらくは、マンション側が住む人のことを考え、玄関側のポストに届けるようにしたのでしょう。でも、配達側としてはつらいもんでしょうね、、、。
それが仕事とはいえ、、、。

そんな新聞を、時間をたっぷりかけて読むようにしている。
政治、経済など目まぐるしく変わる世界の情勢を知るためには新聞を深く読むことが必要。自分が知らない言葉は、辞書を開き、たんたんと調べ、勉強をする。

私は、新聞の記事をもとに、いろんなことを自分の頭の中で考え、独自の答えを出す。これが、新聞の面白さ。
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タグ: 新聞




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