*  ことば*

12月17日

冷える。
よろしい、ならば冷えよう。
冬、スキダー!

さて夏頃より体調不良につきいくことができなかった運動施設へ行ってきた
もうね
腰の痛くないからだが思い出せない
椅子に普通に座っていた体が思い出せない
運転楽しいヒャッホイな体感が思い出せない
寝転んでていたくない状態が思い出せない
思い出せないくらいただただ痛い
そして気付いた
私はおおよそずーっと運動をその前は続けていたわけで
それのおかげで腰痛とかあったよなあとか過去化させてて
運転が楽しくてたまらなくなれたのは
ずーっと座った体勢が痛くないからだよ!!!!!
それは私の地道な努力のたまものだったのだよ!!!
ということで
無理はできないけど
ほそぼそちょっとずつまたやってくから
家でもほそぼそ微妙に開始してたけど
どっちもやるよ
にしてもケツキンってさー、
めっちゃあると安定感あがるねわかるわ
姿勢を正すときにケツあげると安定するわ
でも今ヒザいわしているから、地味に刺激させるしかないや
フロントスクワットしてねぇなあもう
今日握力を計ったらちょっと戻ってた
でもまだ良かった時より10k下
少しずつ運動の神経機能、おこせるといいなあ

明日は 四時起きです死ぬなあ
明日になると今年は残り2週間です

 

*  ことば*

12月6日

起きて、ねこの餌をあげようと部屋を移動して床にしゃがむ

息がまっしろだー
息がまっしろだー
息が
まっしろ
だー!

ふわふわ口元からうかぶ白に気分がとても良かった
いつもは11月末日辺りにはなってて
でも去年は同じころ外でもあまり白い息でなくて

またあえた
うれしいなあ

 

*  ことば*

12月2日

11月が終わってしまった
私は1年の中で11月が一番好きなので寂しい
もうすぐ今年最後の満月
次は1月2日かな?
来年が来るのが本当に嫌だな
2月も好きだけどもうその後は春でしょう?
年度変わりたくないなあ

ここ最近

猫が老化で階段を嫌がるようになった
交渉という行為はなかなか難しい
秋の紅葉を見に行く行為は気持ちよかった
ミノムシを20年以上ぶりにみつけた
体力が戻って薬も効いてMRSA無くなった
人生初のトヨトミ石油ストーブは換気が難しい
北海道のストーブは自動で動く、寒冷地仕様凄い
夏から体調不良で行ってないジム代勿体ない
握力が20キロ以上おちてびっくり
肌がとても綺麗になった


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