2010/10/31

DVD インスパイリング・エクササイズ  

DVDを見ながらのエクササイズ!
インスパイリング・エクササイズ

インスパイリング・エクササイズ(DVD付)


いろいろ出てきますねぇ・・・


どんなDVDでも続けられれば本当にやせると思うんですよね!

ただ、どういうのだったら自分が続けられるか、
というのがポイントだと思います!

ちなみにビリーとコアリズムは私はダメでした(^^;

こちらは大丈夫かな♪


PR
寝ながら骨盤シェイプスパッツ ラサーナ トライアルセット 小学校の資料請求
0

2010/6/10

事務だし  

うちの課長って本当に使えないっていうか、性格悪い。また自分のミスを部下のせいにしている、あんな上司には絶対なりたくない。まあ事務だし、そのうち結婚式して寿退社する予定だから、出世する気はないけど。


父の日 スイーツ | リ・ガズィ | 関平ガンダム


今日は平日ですが、お休みです。水曜日の休みってほんとうれしい♪特に何かするって訳ではないのですが、週の真ん中に休みがあるのはうれしいです。


父の日 お酒 | 趙雲ガンダム | クリスタルガイザー 送料無料 | 翔烈帝


マクロビオティックのルールとして、皮や根も捨てずに用いること。食品のアクも取り除かないこと。などがあります。ふ〜ん、マクロビオティック料理にはこんなにたくさんの規則(特徴?)があったのですね。普通の料理と違って、少し値段が高いのもわかる気がします。


田井中律 | TKG しょうゆ | 大人買い 漫画

忙しすぎてカレンダーも先月のまま、今月も中旬になってるし。残業続きで会社と家の往復しかしてない。このまま30歳になったらまずいよ、化粧ののりも悪いし。お手入れしなくちゃ〜この前買ったシートマスクしてみたけど、しっとり、もちもちでなかなかいい感じ。


2010/6/9

不定期  

今日は平日のお休みです。うちの会社は休みが不定期なので、平日お休みのことも多いのです。デパートなどは空いているからウィンドーショッピングには快適なのですが、友達との予定がなかなか合わないのが難点です。


男性浴衣 | パイカッター | ステューシー


その結果会社を退職することで納得したそうです。これって、リストラだよね?実際ところ、どうしても先輩を支店に配属しなければならない理由はないと思うんだけど・・・・・。会社のかんがえてるいる事はわからん。


フィッチ | 浴衣 小物 | キッチンスケール アナログ | THE NORTH FACE ノースフェイス


でもライブのチケットってどうやったらもっと簡単に手に入るんだろう?やっぱファンクラブとかはいったほうがいいのかな・・・?でも年会費とか高そうだよね・・・。というより、年令制限ありなのかな?


シリコントング | アリス イン ワンダーランド | ケーキテスター


若者についていけないひがみなんてかっこ悪いですから(*´∀`)テレビくらい見ないとダメですよ!モテ男子になるんだったら新語くらいは知ってないと(笑)キャバ行っても新語知ってればなんとかついてけるらしいです♪

0

2010/6/1

レッスン  ブログ

今日はクラリネットのレッスンでした。アンブッシャを治されちゃった。マウスピースを深くくわえ過ぎてたみたい。リードも最近は3番から2半にかえました。最近の3番はちょっと硬いよね。だんだんお腹を使わなくなってきちゃうから、リードは薄めのほうが良いかも。


ポケモン 不思議のダンジョン | コーヒー 激安 | ポケモン ファイアレッド


週末から腕とかに湿疹ができてるんだけど、病院行った方がいいのかなー?これってアトピーとかいうやつ?私、何かしたのかな〜?変な物食べたのかな…?ってか食べ物でなるもんなのかな?アトピーとかなったことないし、周りにもなってる人いないし、全然分かんない!


テレビ リモコン | ゴルフ | ポケモン ハートゴールド | ポケモン スピアー


ウォーキングもがんばってるの。時間がある時は、駅をひとつ前で降りて、次の駅まで歩くのです。晴れた日は気持ちが良いよ〜。ま、真冬はつらいけどね・・・。春なんて気持ちよいし。桜を見ながらとか、散歩するワンちゃんとすれ違ったり、楽しいよ。小さな発見があったりするしね〜。


ねんどろいど ブラック | ラー油 桃屋 | コーヒー 格安


浮気されたから、携帯を水につけてやりました。あいつ、思いっきり慌ててたけど、知ったこっちゃない、お前が悪い。仕事先の電話番号?知らないわよ、そんなもの。あんたが必要とされてるんだったら、向こうから電話かかってくるでしょーよ。あー腹がたつ。絶対に許しません。覚えとけー。

0

2010/5/3

お天気  

明日、雨だそうです。で、今あわてて洗濯物を取り込みました。独身OLという身の上は洗濯物は夜に干すのです。うっかり取り込むのを忘れたまま会社にって、昼間に雨が降ったりすると、かなり「やっちまった!」という気分になります。


 | 足ヤセ ダイエット | DS 液晶フィルム


課長の多汗症もいつも迷惑なんだけど、口臭にひどさったらない!近くで話されると思わず息を止めてしまう。歯もヤニで黄色いし。部長が最近インプラントを受けたという噂だけど、歯もホワイトニングなど定期的に審美歯科に通っているらしく、口臭やヤニくささとは無縁なんだ。 同じ上司なら、歯がきれいで匂いのしないほうがいいに決まってる。 多汗症&口臭の課長よりも、育毛や審美歯科に力を入れている部長の方が、デキル男ってかんじ。 実際その差が、課長、部長という役職の差にも現れているんだろう。最近は、メンズエステも流行っているというし、男の人も見た目に気を使ったり、ダイエットや脱毛にはげむのは悪いことではないと思うな、うん。


ブラザー インク | スランケット | 大人買い コミック | 家電芸人


いつも行くドラッグストアをぶらぶらしていたら、「アスタキサンチン」という見慣れないサプリが。 なんだか舌をかみそうな名前だけど、いったいどういうものなんだろう? ネットで調べてみたら、アスタキサンチンはβ(ベータ)カロチンなどと同じカロチノイドのひとつで、サケやいくらに含まれる赤い色素成分なんですって。 アスタキサンチンは、病気や老化の原因になる活性酸素を消す力、 つまり抗酸化力が非常に強く、海の生き物が持つ最強の抗酸化成分といわれてるとか。 アスタキサンチンは血行促進効果があり、眼精疲労改善や筋肉疲労の抑制、 動脈硬化の予防など、多くの効能が期待されています。 う〜ん、美肌効果のあるサプリなのね!健康にもよさそう! ベニザケにもアスタキサンチンはたくさん含まれているそうなので、 明日は、ベニザケを買ってきてバターでソテーにでもしようかな?


櫻井翔 | 怪物くん | 行列 里田まい


今日の晩御飯は油揚げの天ぷらでした。コロモをたっぷりとつけて低めの温度でジックリ揚げます。最近ハマってるのは、一旦揚げた天ぷらを再度揚げるという「天ぷらの天ぷら」です。揚げ物好きにはたまらないメニューです。

0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ