ハガルのメモ帳

５月から始めた昼休みでのウォーキグ。
いつの間にか日課となって、なぜか最近昼休みに走ってます。
最近じゃ昼休みになると走らなきゃという衝動にまで、駆られます。

アレだね〜。
やっぱり持久力がだんだんついてきますねｗ
最初はちょっとしか走れなかったですけど、今じゃ４ｋくらいなら歩かずに完走できるまでになれました。
自分自身を引き締めるって意味も込めてます。
それと・・・ズボンが履きやすくなりましたｗ
これが一番大きいねっｗ

さすがに今日の昼走ったら、きつかったですね(´･ω･`)
かなり暑かったので、お昼から若干熱中症気味かと思うくらいにダルダルしました。
きち〜んと水分補給をしようと思いました。

運動はしたほうがいいなぁと、つくづく思いました。
継続は力なり〜。