〜イカを求めて〜

　水曜日・木曜日に行ってきました。

木曜日は午前中に用事を済ませて、午後からプチ観光。

定番の『神戸ステーキ』・『生田神社』・『異人館街』

をサクっと周って、夜には帰ってきました。

久しぶりに新幹線に乗って・東京から外に出ました。

こんなに電車が疲れるとは、、。

お尻が痛くて仕方なかった。

明日は神戸に出張です。

神戸観光出来たらいいな〜。

　今日も寒いですね。

日差しは暖かいけど、日陰になると超寒い。

都心でこの寒さだと、山は吹雪ですね。

　最近は、『しょうが（生姜）』にハマってます。

と言ってもそのまま食べるのではなく、ポットに丸ごと２つ

入れて、そのお湯でお茶を飲んだりしてます。

寒さ対策です。結構、温まります。

　なんか風邪引いたみたいで、くしゃみが出ます。

朝の自転車通勤も寒さと予防でマスクをしてるんですが、

着いてから鼻水がすごいことになってます。


うすうす、花粉も飛んでいるのか？どうなのか？、

ちょっと影響してんのかな？

　昨日は雪の心配をして、どこにも出かけませんでした。

部屋のかたづけをして、テニスの試合も見たり、ゴロゴロ〜

牛のように過ごしてました。

　今日は約１年ぶりにラーメンを食べてみました。

昔は、こってり系のとんこつラーメンが好きでしたが

ここ５〜６年くらいから、胃が受付してくれないんです。

診察券と保険書を見せても、苦しくて食べれきれない。

魚介系ラーメンなんて、食べるものかー！！って威張って

たけど、今はそっちの方が胃にやさしい。

お腹が空いていれば、

何食べても美味しいと思うってわけじゃない。

やや面倒な年頃になってきたってことだと思う。

　Ｙ君からサイクリングのお誘いがありました。

偶然にも平日休みが合いそうなので、岩淵水門９時半の

待ち合わせにしました。

今年、初乗りです（遅れましたけど）。

結構、久しぶりだったので全然スピードが出ません。

Ｙ君も、パラポリック気味なお腹をして懸命にケイデンスを

上げてました。

もっと走れたように感じましたが、羽倉橋でUターンして

して午前中には帰ってきちゃいました。

思ったよりも寒さの中、筋肉の収縮により１KM辺りの運動量

が想像以上に少なくて・足先・手が痛くかったです。

徐々に距離を伸ばした方が体に良さそうなので、次回は

もうちょっと伸ばしてみます。

こんなに走れなくなってたことにショック。

　

岩淵水門の横・Y君です。　



私です。高機能ウェアは暖かい。



秋ヶ瀬公園・トイレ休憩中です。　Y君。



私です。ヘルメット調子イイです。

　最近になって今年の抱負を色々と考えるようになって

きました。

すぐに実行したいことは、『麺作り』です。

蕎麦に関しては言えば、打つ自信はある。。

延長戦上として、ラーメン・うどん　があります。

今年は、麺作りのスキルアップをしようと思っています。

作業的には変わらないし、いいと思う。

材料だって蕎麦粉よりも安く手に入るし。

　
　この時期、去年だったらスキーに行ってました。

今年は、自分の板も買いました。

でも、気持ち的に行く気がしません。震災の影響？

自粛モードとか、じゃあありません。

寒いんです（恥）。

寒さに弱いと改めて実感。去年はここまで寒かったかな？

山はもっと寒い。

一応、２月にY君親子からスキーのお誘いは受けてますが

今の所、行く気なし。　だって寒いんだもん（恥）。

人は、寒い場所に行くと筋肉が収縮して運動量も落ちる

って誰かが言ってました。夏よりも俊敏には動けない。

だから、通勤時の服装はまさに防寒対策バッチリで

見た目は雪だるまのような感じ。上着は５枚着て、

下は、私はまだ若者だけど『ももひき』履いてます（恥）。

靴下は２枚重ねて、手袋も厚のもの。

マスクして・耳あてして。完全防寒！！

もちろん、ももひき・上着のインナーは『ヒートテック』

ですよ。ユニクロ産です。

高品質で薄着でも保温性の高い・自転車のウェアを着れば

見た目のスタイルも、スマートフォン並みにスマートには

なりますが、毎日使うと生地がへこたれちゃうので

それはサイクリング用にとっておいてます。

ややゴワゴワな見た目だけど、登山メーカーのアウトレット

商品にしては、確かな保温性があります。これで満足。

スキーウェアを着るって手もありますが、

色が町に合ってないので、ゲレンデ用に派手なもんで

却下。

　趣味が多いって言うのは、楽しい時もあれば辛い時もある。

一人でしている時の方が、気が抜けて楽なんだけどね。

団体行動・左右への気遣い・時間が足りないって思うとき。

今年は厳選して費やす時間配分も考えないと、

疲れて・辛くて・全然楽しくなかったんじゃあ続かない、。

お財布の方も、余裕がない、。（ここが一番辛い）、。

　今年になってから、３本ローラーやりました。

４０分たらずだけど、上出来。

小さな変化です。

ジワジワ〜、やっていこうと思います。

　GIROのヘルメット、以前被っていたんですが

側頭部（こめかみ付近）の締め付けがあって

頭痛に悩まされていたんですよ。

買う前に一度、『GIRO　IONOS』を被って見ました。

Lサイズを被ってみましたが、締め付けはありません

でしたが、前後の頭部がガバガバでした。

Lサイズじゃないと、側頭部が狭くて使えない。


　比較対象にしている『OGK　レジモス』。

今使っているヘルメットも『OGK』。日本人らしい

頭の形状には合うみたい。被ってみたけど、かなりFIT。


　自分に合うものを選びたい。ということで

レジモスに決定！！　

　今日から３連休ですね。

天気が良さそうなので、ヒマ見て走りにいっちゃおうかな。

Y君誘って、戸守ローソンで昼飯食べて買帰ってくるコース

にしょうかな。

走る気になるんだったら、買おうかな。

2個目のヘルメット。

ずっと気になってて
お正月はネット見てずっと探してました。

GIROのヘルメット。

今はOGK使ってるけど、気分的に変えてみょうかな。

最先端なデザインなやつに(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))