2012/2/10
昨日のヨガ トータルエクササイズ
ヨガの先生は、ポーズを教えてくれる合間に色んな話をしてくれる。
昨日、心に残ったのは頭を撫でるということ。
時間の最後に数分間、自分の頭を撫でたんだけど、
頭が温かーくなった。
自律神経に効くそうです
誰かに撫でてもらうと癒され具合も大きいそうです。
大人になると頭を撫でてもらうなんてことないからね。
ご夫婦で、友人と、親子で試してみてみて
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昨日、心に残ったのは頭を撫でるということ。
時間の最後に数分間、自分の頭を撫でたんだけど、
頭が温かーくなった。
自律神経に効くそうです
誰かに撫でてもらうと癒され具合も大きいそうです。
大人になると頭を撫でてもらうなんてことないからね。
ご夫婦で、友人と、親子で試してみてみて
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