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ダイエット中にオススメのお菓子  ダイエット

ダイエット中といえど女の子はが大好き><

私には食後は必ずデザートと称してお菓子を食べるという癖があります。。

こんなじゃ食事のカロリーをいくらカットしても
いつまで経っても痩せられないわ・・

でも、、でも、何かもの足りない!!!゚(゚´Д`゚)゚

そんな私を助けてくれたのがこちら!
どんっ!!



フルーツグラノーラですー\(^^)/

これね、バイト先のパフェに使っているもので
見事にハマってしまい、プライベートで購入(笑)

グラノーラはいろいろあるけれど、
私はカルビーの商品をオススメします。

フルーツの味も濃くて美味しいんだもん//

ヨーグルトに混ぜても牛乳をかけても
もちろんそのまま食べてもGOOD☆

袋から直接スナック菓子のように食べるとつい食べすぎてしまうことがあるので、きちんと決めた分量をお皿に出して食べると安心。

カロリーに余裕があるときはアイスに混ぜてもいいよ。
これがまた美味しいんだなあ・・(*´p`*)

グラノーラはお通じもよくしてくれるし、栄養も満点!
だけど、ダイエットの敵であるたんぱく質や脂質は控えめ

うん、できる子ね、グラノーラちゃん。

大豆のお菓子とかお腹いっぱいにならないし、
もの足らないんだもの・・(´・ω・`)

また、グラノーラは牛乳をかければ朝食にもなるわ。
毎食栄養ドリンクだけなんて耐えられないという方は
グラノーラを食事として導入するっていうのもありね。

グラノーラはそのままでも充分に甘いので牛乳は低脂肪牛乳がオススメ!


ちょっと高いけど、こんな品も無理のないダイエットには必要かしら。


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