2009/4/1
台所再開 日記
久しぶりに冷蔵庫の中も充実してきた。定番在庫や３日先のメニューまで計画するとこんな具合になるのが常である。
今夜のメニューは”秋刀魚の塩焼き（1匹59円）”、”アサリの味噌汁”、”ほうれん草のチーズ和え”、”ブロッコリーに桜海老のしょうゆソースをかけたもの”。
３番めは油が強すぎ、４番目はしょうゆが強すぎた。いずれもレシピどおりなのだが、しょうゆは自分にも責任がある。
安物の安売りのものはやはりだめなんである。濃い口の癖にうすくちよりかなり塩が濃いんである。
昨日はジムで５キロの距離を２６分という自己最高記録を達成。今日はプールで連続１時間半を泳いで、これも自己最高である。
ジョギングはこのペースで走るとフルマラソン、軽く４時間を切れるんである。
好調の理由は、やはりジョギングと水泳を組み合わせたトレーニングによるところが多いところにあると思う。それにレッグエクステンション効果？
ホテルニッコーグアムの前のビーチにいた寝ぼけまなこのヤシガニの子供。
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今夜のメニューは”秋刀魚の塩焼き（1匹59円）”、”アサリの味噌汁”、”ほうれん草のチーズ和え”、”ブロッコリーに桜海老のしょうゆソースをかけたもの”。
３番めは油が強すぎ、４番目はしょうゆが強すぎた。いずれもレシピどおりなのだが、しょうゆは自分にも責任がある。
安物の安売りのものはやはりだめなんである。濃い口の癖にうすくちよりかなり塩が濃いんである。
昨日はジムで５キロの距離を２６分という自己最高記録を達成。今日はプールで連続１時間半を泳いで、これも自己最高である。
ジョギングはこのペースで走るとフルマラソン、軽く４時間を切れるんである。
好調の理由は、やはりジョギングと水泳を組み合わせたトレーニングによるところが多いところにあると思う。それにレッグエクステンション効果？
ホテルニッコーグアムの前のビーチにいた寝ぼけまなこのヤシガニの子供。
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