2012/12/20

散歩で運動不足解消!  

私は幼いころから運動が苦手でした。
いつもダラダラとしてしまい、年齢を重ねるにつれ、だんだんと体重も増えてしまいました。

これは、ちょっとヤバいなと思い、散歩をしようと思いました。
散歩なら気軽にできるし、続けられると思ったのです。

ただ歩くだけではつまらないので、ウォークマンで好きな音楽を聴きながら、歩きました。

そうすると、体はぽかぽかしてくるし、好きな音楽を聴いているので、気分も良くなり楽しく散歩ができるようになりました。
そして無理なく運動不足を解消できるので、徐々に体重もおちていき、体の調子もよくなり一石二鳥でした。
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2012/12/18

teacup.ブログ START!  

ブログが完成しました

ケータイからも、閲覧、投稿が可能なので、どこからでもブログの更新が行えます!

teacup.ブログはひとりで複数作成可能なので、ブログの内容によってブログを使い分けることもできます。
ブログ追加新規作成

また、投稿の仕方、管理画面の使い方につきましては、ヘルプ一覧ページに詳しく記載されています。
ヘルプ一覧

*この記事は管理画面から「投稿の管理」→「削除と編集」より、削除または編集していただいて構いません。
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