シャングリラダイエットとは?  シャングリラダイエットとは

シャングリラダイエットとは、アメリカ発の、食事制限無しでスリム効果をもたらす究極の効果を謳っているダイエットをいいます。肥満大国とされるアメリカでは、食事の過剰摂取と共に、欧米人特有の体質もありますが、横にも太くなってしまう肥満体型が深刻化しているとされています。身動きがとれないほどに摂食過多に陥る方も大勢おられ、その予備軍となる潜在的超肥満人口も大規模にのぼるとされています。日本では、そうした過大な肥満体型になる方はあまり見かけませんが、裏返して言えば、一例として流行りの「BMI値」について見ますと、メタボで使用されるBMI値がそこまでの数値をたたき出さなくても、様々な食事の過剰摂取による病気に罹りやすい国民性だともされています。


巷間言われている食事制限のやり方を見まわたせば、そうした制限を止めれば途端に急激なリバウンドに見舞われてしまうことが多いようです。というのは、主にカロリー制限の名の下に、肉類などの脂肪分と共に、ご飯やパンなどの炭水化物を一緒に制限してしまうことに、その原因があるからです。そうした方法で炭水化物を極端に減らすダイエットなどを実施しますと、身体に必要なエネルギー源を、筋肉組織を代替的に分解することで補おうとする、いわゆる「糖新生」といわれる作用が引き起こされるため、その分、筋肉の基礎代謝が落ちてしまう体質に変化してしまいます。

そうしますと、そうした過激なダイエットを一旦でも終了しますと、基礎代謝が落ちていますので、いつのまにか体質自体が太りやすくなってしまっているため、短期間でリバウンドを繰り返してしまうということになります。


次に、シャングリラ・ダイエットの概要を大まかに説明いたしまして、他のダイエット法などとの比較や、シャングリラ・ダイエットの口コミや評判なども見ていきたいと思います。

また、人気インストラクター・モデルが教えるスタイルエクササイズ のやり方もご参照してみてください。




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