Megu Lani

皆さま、イアオラナ〜

2010年も、いよいよ２月に突入いたしましたーっっ
一年が過ぎていくのが、「あっ…」という間だというのも、心底うなずけます。

ワタクシの最近のハマリ事は、“マナのお散歩 with トレーニング”

朝早くに出掛けてしまう時意外は、基本的に朝、愛犬マナちゃんのお散歩に行くのですが、去年の暮れに、タヒチアンダンスのタハキ先生に作って頂きました、“タヒチアンダンサー養成ウェイト”（約1.5kg）を腰に巻いて、約30分、普通に歩いているように見せかけて、実は何気に、腰をフリフリさせながらお散歩をしているのでございます

これがまた、意外に難しいんですよー、歩きながら腰を回したりするのって

レクチャーを去年の暮れに、例の「ザ・トレーニング」にてお教え頂きましたので、理論はバッチリ頭に入っております

が、頭で理解したことが、じゃぁ実際に、すんなり出来るのかと申しますと、悲しいことに、脳みその約1.5倍ほど固くなってしまっております、我が身体が。。。い。。。言う事を聞かず。。。

ですので、“マナのお散歩 with トレーニング”、やり始めた当初（約一ヶ月前）は、正直申し上げまして、

「。。。ちょっと、あの人。。。体が不自由な方なのかしら。。。」

と、通り過ぎる方達は、ワタクシの歩く姿を見て、そぅお思いになられていたかも知れません。

ですが、『継続は力なり』とは、良く申したものでして、今ではすっかり、平然と、何食わぬ顔で歩きながら、腰をフリフリさせている事も分からないように、愛犬マナちゃんとお散歩することが出来るようになりました

基本的にですね、ワタクシの脳ミソは

「いかに省エネで、お金をかけず、時間を有効に使って、上達するか」

という、貧しいがゆえの思考回路となっておりますので、お散歩をしながらトレーニングをする、ということは、

お金もかからないし、マナも喜ぶし、出来なかったことが出来るようになるし、

と、まぁ、あくまでも、自分の中での自己満足の世界なのですが、大変効率が良ろしいのではないかと、小さな喜びに浸れてしまうわけでございます

これですね、やみ雲にウェイトを付けてやれば良いかと申しますと、やはり、ウェイト、いわゆる負荷をかけて行うのでありましたら、なおさら、間違った方法で負荷をかけて行ってしまいますと、かえって体を壊してしまったりする恐れがございますので、

「私も、poorトレーニングしたいっっ」

と思われました貴女様
ぜひ、「オリタヒチ」タヒチアンダンススクールにて、“正しいpoorトレーニング方法”をおたずねくださった上で、トライしてみてくださいませネ

「オリタヒチ」タヒチアンダンススクール：　http://ori-tahiti.com/
名古屋校　体験レッスンフォーム：　http://form1.fc2.com/form/?id=400246

追記：
ただし、“poorトレーニング”の方法は、ワタクシのみが行っておりますトレーニングとなりますので、他講師の先生におたずねになられても、恐らく「」となってしまうと思いますので、その点だけ、どうぞお気をつけくださいませ〜

皆さま、こんにちは〜

寒い日が続きますね、海も、波が小さい状態が続いている様子。。。

初乗り以来、伊良湖には行けておらず、今日曜日も、旦那様と山へ滑りに行って参りました　今シーズン、スノーボードは二回目になりますが、ワタクシ、まだ一度も転んでないんですよぉぉ〜っっ

と言いますのもですね、やはり、プライベートの時間に、何かしら怪我や事故をして、お仕事に支障を来たしてしまう、というのは、アラサ〜からアラフォ〜への扉をノックしかけている自分にとりましては、あってはならない事なのではないかと、思うようになったわけなので、ございます

歳って、自分でも気が付かない内に、ホントにとっていってしまうものなのですね

さて、気を取り直して、一日一言に参りたいと思います。
「これ、難しくて長い」とおっしゃられる貴方様
気兼ねなく、どうぞ、このコーナーはすっ飛ばしてくださいませネ



十二月六日　死に対する心構え

元禄十三年（1700年）の十二月六日は、徳川光圀公が亡くなられた日である。
歳の暮れが近づいてくることは、誰もが気付くが、自分の寿命も、次第に最後に近づいていることは、気が付かない。
位の上下や、貧富の区別が無く訪れるのが、死である。
死期がいつ、自分に訪れようと、死に対する心構えを持っていた方が良い。



十二月五日　人との交流の道

広く人々を愛することを、思いやり、という。

思いやりは、世の中で人々が親しみ合ううえでの道理である。
たとえ、心の良くない人でも、この心を忘れてはならない。
人をあわれみ、助ける心を持ち、誰に対しても思いやる心を、無くしてはならない。

思いやりの心を持っている、ということは、自分の人格を高めるもので、広く人と接し、徳を持った人を、自分から慕って、親しく交際すべきである。



十二月四日　心配事

心配事をためておくことは、食いだめと同じ事で、何の役にも立たない。

ただ、食事は、時間を決めて、あらかじめ注文することができるが、世の中のことは、予想通りにはいかないので、これまでの心配は、無益なものとなる。

平素から、胃腸を丈夫にしておくことが重要であるように、日頃から、ものの判断力を養っておけば、何かあった時に、とまどうことはない。



十二月三日　怒りの向けどころ

怒らなければならない人に怒るのは当然だが、その怒りを、罪も無い人に向けるのは、おろかなことである。
だが、役所や店などで争いを起こし、その怒りを、我が家に持ち込んで、何も知らない家族にあたり散らすようなことは、この世の中に、少なくない。



十二月二日　宝石にも、傷はある

どんな人間でも、その人の持っている、良い点を見出そうとすれば、必ずあるものだ。
欠点ばかりの人は、この世にいない。

傷のある宝石はあるが、傷ばかりのものは、宝石ではない。
すべてが美しいものを求めたとすれば、美しい花でも言い分はあるもので、どうして人に、これを求めることができようか。



十二月一日　「怒」と「恵」

人は、三つのことを要求した時、二つのことがかなえられると、大変感謝の気持ちを表す。
だが、五つのことを要求し、四つのことにこたえられると、残る一つが不足していることで、うらむものである。

人の畑に種をまけば、うらみも収穫できるもの、と思え。




はい、今回も、大変ありがたいお言葉が沢山書かれてございました

“人”という生き物は、その時の、自分の心の状態によって、例えば、同じ事をしてもらった時でも、「ありがたい」と思える時もあれば、「うっとおしい」と思う時もあったり、その時々によって、物事の受け止め方を、変えてしまうものなのではないかな、と、ワタクシ最近、特に強く感じております。

アラフォ〜も間近になってまいりますと、そろそろですね、そういった、私利私欲に縛られた、ゆがんだ物の見方をせず、できるだけ、何事をも、フラットな目線で見て、それを冷静に判断し、正しく受け入れられるような、そんな心の状態でいられるようになりたいな、と、思うようになってまいりますね


そろそろ、冷たい海の水で、頭を冷やしに行かねばならない頃間かも知れませぬ
あぁ〜、早く、暖かい春が、やって来ないかなぁ〜。。。

皆さま、イアオラナ〜

1月最後の土曜日は、我らが“オリタヒチ”タヒチアンダンススクールの主催者であります、テラ・キョウコ先生と、“タマリキ・ポエラニ”という、タヒチの本場・タヒチアンダンスグループのタハキ先生が、名古屋にレッスンに来てくださいました〜



目的は、泣く子も、泣く余裕がすっかり無くなってしまう、スーパーハードなトレーニング　その名も、

『大塚製薬×タヒチプロモーション企画NEWオテア・ベーシック・トレーニングクラス』

　
＞＞＞　http://www.otsuka.co.jp/a-v/index.html

上記の、アミノバリューコンクと、アミノバリュー4000を飲み、超〜〜っっハードなキョウコ先生のオリジナル・タヒチアンダンスのトレーニングを７５分行い、その後の、筋肉の疲労具合をアンケートで答えてもらう、という企画でございます。

このアミノバリュー、含まれるBCAAというアミノ酸によって、筋肉痛と、筋肉疲労を防いでくれる役割を果たしてくれるんですって

そんな効果を実感するのには、もってこいの、キョウコ先生オリジナル・タヒチアンダンストレーニング



ご覧くださいませ、このお二人のプロポーション

た・だ・し、アミノバリューをがぶ飲みしてるだけで、このプロポーションをゲッツすることはできませんので、ご注意くださいませ

BCAAアミノ酸を摂取した上で、タヒチアンダンスのような、汗を沢山かく動きをすることが、重要でございますのでネ

そしてトレーニング開始から30程経った頃には、「し、しし、死んじゃうよぉぉぉ〜っっ」という声が、そこかしこから聞こえてくる程、ワタクシも含めまして皆さま汗っだくのヘトヘトに…



そこに追い討ちをかけるが如く、タハキ先生が、「もっと速くもっと速くファーストファースト」と、なかなか思うように言う事を聞いてくれない、ワタクシ共のヒップを、ひたすら速く動かしてーっと

中途半端な妥協は許さない、これがアーティスト、なのでございますね

さて、トレーニングに参加された皆さまの筋肉疲労は、いかがだったのでしょうかっ

トレーニングが終わった後は、とにかく

　　「あぁ〜、終わったぁぁ〜ん」

という感じ。ですが、ワタクシの感想を申し上げますと、アミノバリューを飲んでハードな動きをした日と、飲まずにレッスンした日を比べますと、やはり、アミノバリューを飲んだ翌日の朝の方が、疲労感なく、スッキリ起きられる感じがいたします

キョウコ先生とタハキ先生、トレーニング後のレッスンもご指導くださいました
オリタヒチ名古屋校も、徐々にではございますが、盛り上がってきている感がありまして、お二人とも、とても熱心にレッスンを見てくださって、ワタクシ、毎度毎度ではありますが、感動させて頂くことしきりでございます。

たかが趣味、されど趣味。
ダイエットのため、格好いぃダンサーになりたい！、仕事にしたい、などなど。。。
色々な目的があって良いと思います



沢山体を動かして、太りにくい体質に改善していく「タヒチアンダンス」
ご興味のある方はぜひ、名古屋校の体験レッスンにいらしてくださいませ〜

ご予約フォームは、こちらから　http://form1.fc2.com/form/?id=400246
ではでは、皆さまにお会いできますのを、楽しみにお待ち申し上げておりまぁぁ〜す

皆さま、こんにちは〜

相変わらず、寒い日が続きますね
ですが、この寒さも、あと二ヶ月程で、徐々に春の訪れを感じるようになるのでしょうねぇぇ〜

時が過ぎるのは、本当に早ぅございます

一日一日を大切に過ごせたら、どんなに良いかと思案いたしますが、日々、やらねばならぬ事に追われますと、これがまた、なかなかどうして。。。

でもやはり、そんな時こそ、ほんの15分で良いと思いますので、気持ちのゆとりが感じられる時間を作り出しまして、このような言葉を、ひっそり思い浮かべてみては、いかがでしょうか

「一日一言」著書からの引用となります

十二月十一日　衆生　本来　仏なり

衆生　本来　仏なり。
水と氷のようなもので、水を離れて氷はなく、衆生の外に仏はない。
衆生　近きを知らずして、遠くを求めるはかなさよ。
たとえば、水の中に居ながら、渇きを叫ぶことと同じである。
それはつまり、長者の家の子となったのに、貧里に迷っている、ということである。

＜衆生とは＞
「しゅじょう」　生命あるもの全てを指す



十二月十日　無価の宝

この世の中で、ことさら争ってまで手に入れるものは、はなはだ少ない。
このうえなく貴いものは、争わずに手に入れるものである。

太陽の光も、月の光も、花の美しさ、子供の笑顔、親の心、友達の誠、神のめぐみ、仏の加護は、いたるところにあふれている。

金を払って手にするものは、みな、価値に限りがあるものばかりだ。
金では買えない、価値に限りの無い、大きな宝を求めるべきである。



十二月九日　善意に解釈する

人の行動は、なるべく好意をもって理解すべきで、証拠もないのに、どうして疑うことができようか？
人の行動を誤って見るのは、その人に対して不親切であるばかりか、自分に対しても忠義に反することになる。
罪をおかした者に対してさえ、それを許すのに、罪の無い者を悪く見ることは、自分の考えをいやしいものにする。



十二月八日　慈善とは何か

人をあわれみ、貧困の人を救ったと思うのは、大きな間違いである。
本当のあわれみは、これを受けた人も、施した人も、知らないでいることが望ましい。
人に分かるように、あわれみを施したのでは、それはもう、あわれみではなく、かえって恨みをかうものとなる。



十二月七日　善意に耳を傾ける

良いことなら、たとえ子供の言うことであろうが、乞食が言ったことであろうが、また、大嫌いな敵から伝わってきたものでも、耳を傾け、よくかみしめて味わえば、賢人の立派な言葉に値する。


ワタクシも、沢山の方々と接する機会の多いお仕事に、就かせて頂いております。
「人」という生き物は、ワタクシも含めまして、本当〜〜っに、様々な種類 が存在するんだなぁ〜と、日々思わされることしかり、でございます。

ですが、ワタクシももぅ、30代も半ばとなってまいりましたので、そろそろですね、周りのノイズに惑わされない、精神的な強さを、自分自身の身に付けまして、その澄んだ明かりを頼りに進んでいけるような、そんな自分にならねばなと、ふつふつと思うになってまいりました、今日この頃でございます

皆さま、こんばんは〜

昨日、今シーズン初のスノーボードへ行って参りました〜


　　　Aちゃまと御岳をバックに

おやおや、なんだか二人とも、一丁前なスノーボーダーっぽくないですかぃ


スノースティックを自在に操るAちゃま

かなり難易度の高いボードらしいこのスノースティック


ご覧アレ、テールがフィッシュで、しかも後ろ足のビンディングの位置が、あんなところにっっ

最初、あまり気にしていなかったのですが、めいほうスキー場の五十嵐校長先生様に、「これ、テールがほとんど無くって、ノーズが長いでしょ。だから、ちょっと後ろ加重にしちゃうと、ノーズが浮いちゃって、パンパンパンってなっちゃうの。だから、難しい板なんだよね」、とのご説明を受けまして、「なぁるほどぉぉ〜、そぉりゃ難しいや」と、そこで初めて、スノースティックの脅威を知ったワタクシでございました



おっっ、メグッペ滑ってる滑ってる

でもこの時期、受験生の方の前では誤っても、「滑ってる」という言葉を連発してはいけません

「よぉーし、じゃぁ、てっぺんまで行ってみよぉか」

という、悪魔のささやき、ならぬ、ご主人様のツルの一声で、

頂上までリフトアップされてしまうメグッペ

ですが今回、メグッペ頑張りました
今回、全部で11本ほど滑ったそうなのですが、なんとメグッペ、一回も転ばなかったんですよぉぉ〜ん



ムムッ、写真に納めて頂きますと、いかにもぎこちない風な滑り。。。
ですが、自分的には、昨シーズンよりかは、ずいぶんと気持ちよく滑ることができた気がいたします、今回のプチスノーボード・トリップ

ゲンキンなワタクシは、「気持ちイィ〜」

なんて、昨シーズンとはうって変わったこの笑顔

ご一緒させて頂きましたメンバーも、皆さま良い方達ばかりで、本当に、「楽しかったなぁ〜ねね、また行こうよっ」と、思わず口走ってしまう、そんな素敵な一日でございました



皆さま、お疲れ様でした〜　マルル〜

こんばんは〜

「今年はマメに、ブログもやるぞーっ」と思っている間にも、時というものは、無情に過ぎ去っていくものでございますね。。。

では、気を取り直して、＜一日一言＞其の三でございま〜す

十二月十九日　心の中のまこと

相手をうまくだました、自分の思うようにさせた、と悪智恵の働くことを自慢している者は多いが、知識や才能だけでは、この世の中を治めることはできない。
才能は、小使いの手先で、主人はやはり、心のまことである。



十二月十八日　心のうちが自分

外に出てみると、最新流行の晴れやかな衣装をつけた、紳士淑女が行き交うのに逢う。
そこで、「自分の格好は」と、鏡に映して「恥ずかしい」と思ったなら、少し反省してみるがよい。
着物も“自分”ではない、毛皮も“自分”ではない、ただ、心のうちだけが“自分”であることを。



十二月十七日　心にある神

かしこい人間は、その考え方を自分の内にひそめ、人に知られることを慎み、ただ天地の神々と交わる。
その人柄は、心が高明で執着がなく、快活である。これは熊沢蕃山の教えである。



十二月十六日　縁の絆

人と人との縁とは、時が経つにつれて、ますます強くなるものだ。
人間が出会ったり、離れたりすることも、偶然ではない。
同じ電車に乗るのも、同じ水道の水を飲むという縁も、浅いものではない。
同じ街に住む人は、お互いの便宜をはかって、他の人の言うことを聞き、同じ車に乗る者は、お互い席をゆずることは、人との縁を強くする“もと”である。



十二月十五日　人の心根

人の心根は、すぐにばれる。
どれだけメッキを厚くしても、メッキははがれるもの。
人間も、地位や財産、学の有無で自分を飾っていても、品格がともなわなければ、学問も地位も、いやしいものになるだけで、その人の性格は、どのように隠そうとしても、どこかに表れるものである。



十二月十四日　正義と法

忠義と法律は、かならずしも合致せず、昔は法を破ってでも忠義を実行し、死をもって、法の埋め合わせをした義士もいたのだ。
今は、正しい道を曲げてでも、法を優先させ、法律のかげで、のうのうと生きているものが多いが、法は正しい道に従い、正義は法律を正すべきである。
人は、正義をもって法を守り、法によって、正しいことを行うべきである。



十二月十三日　好機はいつでも目の前に

好機がくるのを、黙って待っているのは無駄なことだ。
人を助けるとき、人のために良いこと行うとき、悪事をさけるとき、物事を始めるときなど、その好機はいつでも目の前にある。
どうして明日の日を待つことがあろうか。



十二月十二日　知るのは行ないのため

道徳を説く者はいるが、これを理解している者は少ない。
人の道を知る者はあっても、これを実行する人はめずらしい。

説教はできなくても、これを知ることは、説くことより勝っている。
知ることができなくても、これを実行することは、知ることより勝っている。

人に説くことはこれを知るためで、知ることはこれを実行するためであるから、知って実行しないのは、知らないとのと同じことである。

これは、沢庵和尚に学んだことである。


はい、其の三は、“心”に関する内容が多く書かれているような気がいたしますネ
ワタクシも含めまして、“心”という存在は、目に見えませんから、実際に存在しているのかどうなのか。。。危うい存在ではございますが、でもやはり、確実にあるような気がする、そんな存在でございます

肉体を鍛えるよりも、“心”を鍛える事のほうが何倍もシンドイような気さえしてしまう、この“心”という存在

ですが、“気は心”という諺がございますように、「少しでも人に尽くす心がある」よう、日々心がけておりましたら、自然と心は美しく磨かれ、強くなっていくのかも知れません。。。

　　　　　　　　　さぁ、今日から頑張るかっ