ステキなホテルの泊まりたい  

私は旅行が大好きです。
結婚前は色々と海外旅行に行ったのですが、結婚してからは全く行っていません。
子供もいるので、海外旅行は躊躇してしまいますね。
ただ、国内旅行でも充分に楽しめると思っています。
今、一番行きたいところは、リゾナーレ八ヶ岳です。
私はまだ一度も星のリゾートの宿を利用したことがないのですが、
ホームページを見る限りでは、本当にステキですね…。うっとりしてしまいます。
特にハロウィンの季節は、仮装して歩き回ることもでき、
子供向けのちょっとしたイベントもあるそうです。
もう、行きたくて行きたくてたまらないので、絶対ハロウィンの時期に行きます!
このようなイベントだけでなく、客室や食事、遊び場もすごく充実しているんです。
私は子連れですが、ディナーはバイキングではなくメインダイニングでコース料理を食べようと思っています。
う〜んとリッチに、夢のようなひと時を過ごせたらな、と思っています。
でも旅行中はどうしても食べ過ぎてしまうことがあると思うので
そうならない為にも気を付けたいと思っています。
お肌の調子を整える意味でも杜のすっぽん黒酢を持って行こうと思います。
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肉食とアンチエイジング  

私の友人はいわゆりビーガンで、野菜類しか食べません。肉・魚はおろか、卵も食べませんし、乳製品も摂りません。それから、白米も、キノコ類も摂りません。

彼女は非常に細く、引き締まっています。以前はそんな彼女が素敵に見えたので、私もしばらくビーガンをやってみたのですが、真夏のある日、倒れてしまいました。

もちろん、一気に食生活を変えたのが原因ですが、酷暑の(あるいは寒い冬のある)日本で、毎日忙しく暮らす社会人には、肉を摂らない食生活は非現実的、と思うようになりました。更に、よくよく見ると、確かに友人は細くて引き締まっているのですが、まるで仙人のようで肌はシワシワですし、白髪が目立っています。

それから、むしろ積極的に肉を摂るようになり、ずいぶん身体の調子が良くなりましたし、肌にも張りが出たような。精神的にも、暑さで気が滅入らなくなりました。

人それぞれ、動物を食べたくないとか、考え方はあると思いますが、動物に感謝して、むしろ積極的にお肉を頂いた方が健康にも美容にも良い気がするこの頃です。

しゃぶだ〜松茸だ〜刺盛だ〜富士山シャンパンだ〜って位に暴飲暴食はどうかと思いますが、

やっぱりしっかりと食べつくしてしまうと美味しかったんです。

とは言えあれだけ食べて太らないわけ無いもんですよ。
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最近のダイエット  

ラジオ体操とウォーキングを始めてから。

朝から身体がスッキリするようになって。
二度寝するみたいな身体のだるさも取れるようになり。

そしてお腹の調子も快調な具合になってきました。

以前なら朝起きてから、しばらくは時間が掛かりましたが。
今では決まった時間にお腹の具合が計れてくるので。

トイレに駆け込むタイミングも判りやすくなってきました。


便通が良くなると、ダイエットにも繋がるのかなぁ?

昼そば

夜 豆腐とピーマンとハムとしめじ 
  ヨーグルト


エケとプール1時間歩いたり、アクアエアロ盗み見してそっから、温泉入りに行った!昨日の夜はほぼ水中でいてたから疲れた!!!
温泉あがってからカキ氷美味しかった〜!

今日

朝 ヨーグルト、珈琲、東京カンパネラ

昼 蕎麦

夜 豆腐、アボガド 予定

今日はウォーキング、今日もダンベル持って歩きにいこう。
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