2010/3/31

春が来た??  

やっと暖かくなってきて、運動したくなる季節になりましたね!寒くて中断していたジョギングを再開しようかと思っています。なまった体がギシギシいっていることだしね!

春のジョギング再開に向けて素敵なウェアを買いに行くのも健康促進に効果的かもしれませんね!
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2010/2/28

びっくりすることがありました。  ダイエット・健康

びっくりすることがありました。

あんなに元気だった人が突然の入院!

しばらく治療に専念するそうです。

このあいだ会ったときは何の予兆もなく、普通にしてたのに。

疲れがたまってたんでしょうか。

本当に急なことだったので、なんだかショックです。

日ごろからの健康づくりって大事だなと思いました。。
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2010/1/19

2010年おめでとう  

2010年に入って初めての更新です!

みなさん明けましておめでとうございます。

今年もこのブログをよろしくお願いします。

お互いに今年も元気に健康で過ごしていきたいですね!

運動、食生活に気をつけてがんばりましょう!
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2009/12/21

クリスマス!  ダイエット・健康

クリスマスがそこまで来ています!!!

大好きな季節だけど、ダイエットを趣味としている私にとっては少し怖いシーズンでもあります!

だって、パーティが毎晩毎晩、目白押し状態!

つい食べ過ぎてしまいます。

だけど、食べ過ぎて逆に食欲がなくなることがあるのも事実。

結構これでしっかり痩せれたりして・・

だけどこういう痩せ方ってあとですぐ元に戻るんですよね。

みなさんも食べすぎには要注意して、楽しいお正月をお迎えください!
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2009/11/6

11月に入ると・・・  ダイエット・健康

いやぁ・・・寒くなってきましたねぇ。

朝起きるのがつらい時期になりました。

だけど街を歩けばもうクリスマスのデコレーションがちらほら・・・

寒いけど、楽しいイベントもたくさんの冬ですね。

お互い体調に気をつけて冬を乗り越えましょう!

体調管理と言えば、そろそろ健康診断・・いかなくちゃ・・
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