http://sea.ap.teacup.com/pergita/ 今年は自転車乗るぞ！ ja 2009-11-30T23:32:18+09:00 http://sea.ap.teacup.com/pergita/826.html 久々に軽く３０分。 １１０回転キープで１３０拍くらい。 サドルをＢＧのボッテリしたのに交換した。 これで高回転でシッティングしつづけてＬＳＤができる。 見た目もカッコ悪いからシッティング専用です。 しかしサドルトップからレールまでの高さがあり、５ｍｍしかでていないインテグラルシートポストが・・・足りない。５ｍｍ切るか？ 2009-11-30T23:28:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/pergita/825.html 今朝はみんななかなか起きない・・・８時くらいに起きたのかな？ 昨夜は残ったお酒飲んで結構気持ちよく眠った。 今日は軽くサイクリングかな・・・なんて思いもあったのだけど正直身体がきつい・・・ どうするかな、と思っていたらサトゥーさんが寝巻からジーンズにはきかえた・・・ムムムッ！！するとＭ尾さんもジーンズに・・・ムムムムッ。 ぼくもジーンズにはきかえた。 はい今日はオフに決定！！ さて何処へ？日曜日の朝は閖上港の朝市です。しかももう９時回っているよ・・・ とりあえず車でＧＯ！！ Ｍ尾さんが生カキ... 2009-11-29T19:46:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/pergita/824.html 先週末の３連休は東京で過ごしました。 金曜日には会社の人たちと飲み。楽しいひと時・・・あっという間でタクシーで帰宅。 だったらもっと飲んでも良かったのかな・・・ 土曜日は塾生デラッチとクラ氏の両家族と我が家で久々に会う。 子供５人に大人６人、にぎやかで楽しい。 そんな週末を過ごして一週間。 この週末はまたまた塾生サトゥー氏とM尾さんがご来仙。 金曜日の夜に東京を出発して、我が家に到着が２５時半。 金曜日の夜、ぼくはぼくで会社の上司に拉致され飲み・・・部屋の掃除していないよ。 ２１時半帰って速... 2009-11-29T17:37:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/pergita/823.html 明日は東京へ。 なか２週開けて家族に会えるのは一番よいパターンか。 さて、昨日は新潟出張で終日雨。 仙台に帰ってくると蔵王の山は上の方は真っ白になってます。 いよいよ寒〜い冬がやってきます。今朝も寒かった。 ２回目のビール仕込んだのだけど気温が急激に下がっちゃって発酵が活発に行われなくなっちゃっいました・・・がっくし。 応急処置で今はホットカーペットの上。我が家で一番の特等席に居座ってます。 帰省中はどうすっかな・・・ 2009-11-19T21:10:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/pergita/822.html 昨日は雨がかなり降ったのでトレール探索は中止。 二○塚なんかから比べるとＭＴＢ乗りの密度はかなり低く、タイヤ痕はほとんど見ることはなかったけど貴重な里山のトレールは大事にしないといけません。 なので今週もオクダさんの朝練におじゃまし、一緒に泉が岳を上らせてもらう。 今日はタイムを計ってみよう！ さて、朝一からのＴＴはきつい。しかも強烈な向かい風・・・きつい。気持ちがなえます。 雨が降ったり虹が輝いていたりと山頂の天気がかなり怪しい。 １０％勾配のあたりでは早くも搾りかす状態。きれいに回せない。... 2009-11-15T17:18:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/pergita/821.html １１月１４日の本日は娘たちの誕生日。 今日で３歳になりました。 マイさんは2634g、メイさんはちょっと小さくて1964gで産まれてきたのはもう3年も前のことか・・・よっちゃんもお腹を切って大変だったんだよな・・・ 今は二人とも12〜3kgくらいある。フルサスのクロカンバイクよりも重い・・・大きくなった。 お父さんは近くでお祝いできませんが来週は帰るからね。 父親は近くにいた方が子供たちは幸せだし（自分がか・・・）よい環境なんだろうけれど、まあ気持ちだけはいつも近くに・・・なんて思っているのだけどあいつらには... 2009-11-14T22:24:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/pergita/820.html でも気温２０度くらいになるらしい・・・ 乗ろうかどうしようか・・・ ぼくの場合、単身で雨降るとすることがない。 ４０のおっさんからでもなにか取得できるものってあるのかなと最近よく思う。こんな時代なので資格とかね・・・自転車はだまっていても乗りますから。 限られた時間だけど、一人で過ごす貴重な時間が今は多くもてるからなにかやれたらいいなと最近思います。 2009-11-13T22:11:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/pergita/819.html 最近自転車にたくさん乗るようになって甘いものが欲しくなる。 レースを一生懸命走っていたころは常に甘いものが食べたくて・・・でも食べるの我慢して・・・みたいな生活でしたが。 今はまったく気にしていないので思うがままです。 今日も帰りにプリン買って帰宅。 でも四十のおっさんがプリン一つ買うのもなんだか恥ずかしくて二つ買ってしまった・・・また肥えるな・・・ガックシ。 2009-11-12T23:25:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/pergita/818.html 午前の部 今日もオクダさんと待ち合わせ。 ロードで泉が岳へ。 我が家からは23kmくらい先のコンビニまで１時間踏んで行く。 しかし・・・昨日の疲労が爆発しています。平地はクルクルとごまかしどうにでもなるけれど、少しでも上っているともうヘロヘロです。 泉中央からは微妙に上っているんだな・・・スピードでません。 少し余裕をもって家を出たからのんびりと待ち合わせ場所まで。 泉が岳に向う直線のバイパス、明日の湯があるところです。もう時速２０ｋｍ出ません・・・今日はもうダメだと思う・・・早くもお腹も減った。 ... 2009-11-08T18:37:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/pergita/817.html おおおお！１０万カウントしちゃいましたね。どなただったでしょうか？ プレゼントなにか考えますので心当たりの方はご連絡を！！ さて・・・今日は立冬。暦のうえでは冬です・・・しかし温かい。 今日は朝７時半に待ち合わせ。 久々だな待ち合わせて自転車に乗るの。早起きできてうれしいです。 八乙女という我が家から１０ｋｍちょっとのことろまで軽く踏んで行く。 今日はコゲコゲさんのオクダさんとコムロさんと石巻までロードサイクリング。 仙台に来てからいろいろ調べてみたらチームコゲコゲさんのＨＰにたどり着いた。ショ... 2009-11-07T17:11:00+09:00