ち〜ピン's Garden

ランナーなら　一度はしたことがあるであろうカーボローディング

私は　特にしたことありません
食事に関して　レース前に何かをするって　ほんまにしない
怠慢ですね

ですが・・・今日は　パスタを作って食べた（＾＾）
けど　これは　たまたま
普段から食べるので　意味がない

今回のフルマラソンに対しても　特に何をするもなし
前日に　刺身などの生ものもアカンって言いますが
あんまり　気にもせずに普通に食べます

後半　燃料切れした　昨年の福知山
カーボしてたら　大丈夫やったんかなあ

まあ　済んだことは置いといて
今は　カーボより　いかに体調を維持するか
夕方から寝て　睡眠を４時間確保

もともと　あんまり睡眠は取らない方ですが
それでも　最近は少ないなあ
週に５日は　座椅子で寝とるし（笑）

さあ　今日も頑張ろう（＾＾；


津山まで　あと５０日！
あっ　違った　え〜っと　その前のやつまで　あと４日！
どこでしょうね（謎笑）