2011/4/8 | 投稿者: sonia

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あなたのメタボ解消を加速するために鍛えなければならないインナーマッスル。そのトレーニングポイントは、次の2つです。


あなたがこの2つのポイントを理解して運動すれば、大した努力もしていないに、見違えるように自分の体が激変していくことが実感できるようになるはずです。

では、この「意識の使い方」と「鍛える筋肉の部位」を変えるといっても具体的に何をどのように変えれば良いのでしょうか?
非常に重要なポイントですので、あなたに理解してもらえるように、これからわかりやすく説明していきたいと思います。



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