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2017/11/20  筋トレ  

こんにちは、永瀬創です。
先週、後輩と共にジムでトレーニングを行いました。しかし、自分は筋トレのやり方がわからないばかりか、ほとんど筋肉が無いため、一緒にトレーニングをしたと言うよりも、ただ付き合わせてしまっただけのようでした。それ以上に一人では何もできなかったので、さながら介護のようではなかったかと思います。精進します。
競泳の練習は、自分なりに一生懸命取り組んできたつもりでしたが、いかに自分の体を甘やかしたままにした20年間だったかを思い知りました。やはり体を動かしている以上、筋トレは避けては通れない道です。この2年間、忌避し続けてきましたが、大きく意識が変わりました。
筋肉増量を考えるにあたって今恐れていることは季節です。自分は夏と冬の年に2回減量してしまう時期が来ます。夏は、夏バテによる食欲減退と、発汗による脱水で痩せます。冬は、特にありませんが、寒さで痩せます。心機一転、今年は冬将軍にも打ち勝ち、立派な体躯を手にいれてみせます!

次は競泳の朝練と水球の練習の間にも大学で勉強している努力家の間明田くんに回します。
まみょー、よろしく!
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2017/11/17  こたつでみかん  

こんばんは!1年の古家です。
もうすっかり寒くなり、冬になりつつあります。朝の自転車も手袋が欲しくなってきました。
ですが、この季節はこたつでみかんが美味しいです!いっぱい食べたいと思います!

最近の週末は水球新人戦が行われています。自分は水球学連として競技役員の初仕事に挑んでいます。会場設営はただただ力仕事で前任の小山田さんを尊敬します。試合記録などもやっており、ミスのないようにとヒヤヒヤしております。ですが、強豪大学の試合などを沢山見る機会があるため、水球の勉強にもなっています。今後とも頑張りたいと思います。

話は変わりますが、バイト先のプールで子供のコーチを始めました。自分が他人に泳ぎを教えるなんて考えてもいませんでしたが、責任持って頑張ります。自分よりもバタフライが上手くなって欲しいです。

次は永瀬先輩にブログを回します!
永瀬さんいつもご指導ありがとうございます!
ブログよろしくお願いします!!!
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2017/11/15  結果報告  

こんにちは、夏に続き腹痛に苦しんでいる小山田です。せっかく大会前に目標としていた体重に到達したのに、なにも食べることが出来ずすっかり体が小さくなってしまった気がして落ち込むばかりです。

さて、週末に行われた試合結果の報告をさせていただきます。

11/11 対成城大学
成城大学(4.2.2.1)9-17(5.4.4.4)一橋大学
間明田1,宮島2,小山田7,橋本4,古家1

相手の個人技で前半はリードを許したものの中盤からはリードを奪い勝ちきることが出来ました。1年の辻原がフル出場したことや、同じく1年の古家が得点したことなど今後に期待が持てる活躍がありました。

11/12 対学習院大学
学習院大学(4.6.7.3)20-5(1.2.1.1)
4pコールド
宮島2,小山田3

戦術的なミスや個人能力の差が失点につながったのはもちろんですが、チームとして集中力が欠けていたように思えます。個々人がよくビデオを見直して修正していければと思います。

来週以降、新人戦の順位を決定する大事な試合が続きます。これからも応援よろしくお願い致します。

では、新人戦で1年生の初得点を生んだ古家に回します!
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2017/11/12  水球新人戦 第1週  



ご無沙汰しております。3年の成澤です。
秋学期のテストを終え、今はかろうじて息しております。今期、私の単位をいくつも救ってくれた部活の学部同期には頭があがりません。



11月4日、5日に行われました水球新人戦第一週の結果です。

・11/4(土) @専修大学生田キャンパス
成蹊大学vs一橋大学
(8,10)18-2(2,0) 2Pコールド

得点者
成澤1、宮島1


・11/5(日) @早稲田大学所沢キャンパス
国際武道大学vs一橋大学
(3,6,7)16-1(0,0,1) 3Pコールド

得点者
成澤1


格上の両校にコールド負けをしてしまいました。
しかし、去年までなかなか試合に出られなかった2,3年生や1年生にとって、攻守に隙のない両校の選手とマッチアップできたことは今後の大きな糧になったと思います。自分も、失点につながるミスをしてしまった点に大きな課題を感じました。この大敗を無駄にしないように今後も練習していきたいと思います。
また、成蹊戦にはOBの今井先輩が応援に来てくださりました。ありがとうございました。
新人戦二週目の昨日は成城戦があり、今日のお昼からは学習院戦が控えています。両試合の結果、感想は次の小山田にお願いします。


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2017/11/10  目標と課題  

こんばんは。3年の井崎です。秋学期期末テストが終わりましたが息していません。ここまで自分を追い込んだのは合宿ぶりです。もうこんな思いをしないために冬は頑張ろうと今日は最前列で熱心に授業を受けてきました。

私は授業等の関係で10月に泳ぐ機会がほとんどなかったため、実質オフが開けたのは11月といった形になってしまいましたが、少しずつ調子は戻ってきてはいます。最近主将の宮島が1人1人と今後の部活の取り組み方についてなど面談したのですが、それによって私は引退までの部活の目標を明確化できたので、残り1年弱ですがそれに向かって全力で取り組んでいきたいと思います。自分にとってはモチベーションが高まったいい面談でした。ちなみに、私の目標は50frにおいて、25秒台をだすこと、200mリレーのメンバーに入ること、他大のライバルに勝つことです。

目標達成のために私に必要なことは
@スタート・ターン動作の改善
スタート・ターン後のストリームラインの姿勢が悪く、浮き上がりで差を付けられてしまっていたのは短距離泳ぐ上で致命的だと思います。これが私の一番の課題だと思っています。最近はドリル等のときに姿勢を意識して改善を試みています。
Aフォームの改善
B筋力の強化
だと思っています。最近実家の母にダンベルを送ってもらったので,筋トレも習慣化させています。どうも私はジムに行くより,家で筋トレに励むほうが性に合っているようです。
ウィンター・冬季公認とベストを伸ばしていけるようがんばっていきたいと思います。

最近は水泳に関するまじめな話を部ログで書くことが多いですが,私生活も充実しています。詳しい話は僕まで聞いてください。

それではここらへんで,ともに期末テストを戦い抜いた戦友の成澤に部ログを回したいと思います。成澤息してるー?
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