2013/5/19 | 投稿者: かーこ

ダイエットを始めて一ヶ月ほど経ちます。
体重は減ったのですがお腹や太腿が細くなりません。
いちおう食事制限とウォーキングをしています。
ダイエットは、食事実態・食暮らし向きの再構成と運動が王道です。
面倒くさいかもしれませんが、これが一番確実でリバウンドがありません。
脚をほっそりしたとさせるには、食事・運動・暮らしぶり慣習の3点に気をつけ、毎日の積み重ねることが必要です。
脚細身には、圧力をつけないで筋肉を動かすことを続けるような運動、ストレッチが適していると思います。
とは言っても、幾分ダイエットが進んだ経過で、刺激を与える原意でもダンベルを取り入れるのは有効性的です。
有酸素運動を維持する成果は、もう一歩長いスパンで考えましょう。
筋トレで力こぶが付くと基礎代謝があがりスリムな体型やすく太りにくい身体になります。
最近では、トマトダイエット(http://xn--28j2aza8jc3xuea0lvc7g.com/)も流行っています。
どれくらい効果があるかわかりませんが、運動の途中に飲んでみるのもいいかもです。気分的にリフレッシュしますし^^


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2012/7/5 | 投稿者: まちゃる

最近は、自宅にウォーターサーバーを設置する家庭が増えてますね^^

うちも、今、検討中なんです。

価格やサーバーのメンテナンス代、サーバーのレンタル代などを
よく吟味してから選ぶようにします^^

友人のお子さんは、サーバーを設置してから、ジュースより お水を飲む回数が
増えたっと言ってました。

うちの子もそうなってくれれば、うれしいですね。
家庭用のウォーターサーバー、あるとやっぱり便利ですよね^^
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2012/3/4 | 投稿者: konagi

会社の1F。フロア表示がないんだよね。
だからボタンを押してもエレベータの箱がどこにいるかがわからない。
これは結構いらつくんだよね。
先の会長の趣味で金ピカにしたついでにそういう改悪。
成金って困るよねほんと。
一般人には考えつきませんわ。

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2012/3/4 | 投稿者: konagi

なんか水出るとこをひねり続けるとお湯になるんだとか。
経理の働いてない人に教えられた。
別に使わないからどうでもいいし。
お湯は沸かしたのを使うからなぁ。
80度程度では煮沸されたことにならないし。
ぬるいお湯でコーヒーとか入れてもうまくない。
いらない情報ご親切にどうも。

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