篠沢潤一＆とほかみえみためのうつ病迷走日記

夏までは、炊飯用の土鍋でご炊いてたんですが、夏ばてでメゲて、目下休止中れす。
夏以降は、コンビニ弁当に似た、スーパーお惣菜コーナーの弁当だったんですがー
１食だと足りない。２食だと多すぎ。
１食半のボリュームの弁当が、無ひ。
そんでもって、おかず、脂ごてごてなもんで、もういやんになってきました。
タジン鍋買って、頑張っておかずだけでも作ってたんですがー
うううぅ〜〜〜
うつが悪化して、しんどい。
とうとう一昨日、すべてがいやんになって、行き着け漫画喫茶で、以前いっぱいお世話になった、玉子丼の大盛りをば。
これ食べたら、なんか急に楽になってしまいましてー
外食生活に逆戻りれす。
あうち！
まあいいけどね。玉子丼。
玉子乗ってるし。玉ねぎ入ってるし。
食物繊維が足りないもんで、うんこ、てきめんに少なくなりましたがー
卯の花だけは、補給せねば。
うううぅ〜〜〜

風邪引くと、熱でたり、咳が出たりで、結局寝込むしかないんだよね。
鍛錬が足りない！乾布摩擦冷水摩擦してたら、風邪なんか引かん！ぶったるんでる！
なんて言われますが、引いてる状態でソレやったら、間違いなく肺炎起こして死にます。
うつも同様。
食事の支度ができない、洗濯ができない、片付けができない、風呂に入れない、昼夜逆転してるのに眠剤が飲めない、これ全部症状れす。
あがいても悪化するだけなので、悪あがきなんかやめて、さっさと寝込んだ方がマシ。
年始欠礼だけは、なんとしても今月中に決着つけないといけませんがー
あとはもういいや。
全部投げ出してしまお。

昼夜逆転も、かなり悪化してきてます。
午前１時に寝てたのが、午前３時になり、午前４時になり、午前５時、６時になり、最近じゃもう開き直って、朝風呂して午前９時に寝てまふ。
メリハリなく、だらだら寝てるのが一番いけないんですよね。
いっそ、時間気にせず、一気に寝込んだ方が、いいのかしらん？
入院できたらいいんですけどね。
入院まではいかなくても、連日健康ランドに通って、１日中浸かってくるというテもいいかも。
うううぅ〜〜〜、しんどい。

次の受診まで、まだ３週間あるけど、主治医と相談、今度してこようかしらん？
むぅ……


めぐ『日記更新してる時間があったら、さっさと寝るぅー』
キララ『パソコン止めたら？』


ＷＣＧ参戦今日までの戦果。（参戦2009/08/11〜）
http://www.worldcommunitygrid.org/index.jsp
合計ランタイム (y:d:h:m:s) 0:187:09:16:59
ランク(#91,025 → #90,302)

発生ポイント 297,590 → 300,428
ランク(#68,175 → #67,740)

返された結果 599 → 605
ランク (#82,066 → #81,485)

ささやかなボランティア。
ささやかな楽しみ。
ささやかな幸せ。
ええもう、わかってまふ。
ささやかな自己満足れす。


今日の体調。
体温……７度１分。
ほぼ横ばい。
悪寒はないけど、熱っぽくてだるいれす。
痰、横ばい。
気管支のヒリヒリ感も、横ばい。
クラリス飲んで持久戦れす。
気管支拡張は、やっかいれす。
むぅ……
膝、横ばい。
体重……６６．０ｋｇ（元体重７１．５ｋｇ）
横ばい（トータル−５．５ｋｇ）
減量が進まなひ。
ぐはあ〜〜〜


明日の予定……
午前……雑用。
午後……雑用。
イロイロ溜まってまふ。イロイロ。
下宿点検、マジで、そろそろ行かないとー
自作ＰＣ、これもマジで、組み立てないとぉー
健康ランドにも行きたい。
全然進展しとらんやんけ。
以下、覚書き。
家の登記関係で法務局
年始欠礼の発送準備そろそろ
しむぅ〜〜〜
その他、もろもろ。
トワイライト、乗りたいれす。でも、それどころじゃないです。
ええもう、判ってます。
躁転してまふ。うつっぽいけど。
現実逃避れす。
だめじゃん。
あうち！


これ書いてる現在時刻、２２時５５分……