http://sea.ap.teacup.com/tsukui/ つくいノルディックウォーキングネットワーク ja 2009-07-03T01:20:05+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/348.html 強化合宿最終日は夕べも明るくなってからの就寝だったので８時３０分起床でお世話になったので部屋の掃除と食器の片づけをしてから、ウォーキングに出かけました。別荘地を抜け白樺高原スキー場の交差点に出て女神湖に向かいました。 女神湖のほとりをとおりグラウンド中を抜け相模原市の市民休暇村に到着で約３０分レストランが並ぶとおりを抜け先ほどの交差点を渡りスキー場へオフのスキー場を見学して来た道を戻ります。別荘地内でニホンジカを見ることが出来ました。一周１時間のウォーキングでした。 遅い朝御飯を食べ片付けと荷... 2009-07-03T01:20:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/347.html 昨日のトレーニングはチェンソーによる上半身の強化でした[力こぶ] 2009-06-29T08:12:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/346.html 朝？９時過ぎに起床 軽く朝ご飯とお酒を身体に入れて今日の強化メニュー薪作りの仕上げを行いました。２時くらいから遅いお昼を鹿、猪、羊のジンギスカンでビールとワインでいただきました。 その後は睡眠です。 目が覚めたら夕食です、たっぷりの白菜と鯖の水煮を使った鍋をウィスキーとジンで、最後にうどんを入れ満腹です。テレビも飽きたので城卓也のジェットストリームのＣＤ『満天の星の輝く…』を流しウィスキーを楽しみました。そのあとお風呂に入って寝たのですが何時だったのか… 石川遼君の優勝と、マイケルの訃報は届いて... 2009-06-29T08:06:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/345.html 蓼科高原でのノルディックウォーキング強化合宿もいよいよ２日目、夕べ布団に入ったのが４時半、８時半に起きました。９時半ノルディックウォーキングに出発です。白樺高原スキー場を横切り夢の平で休憩です。足元に女神湖が、遠くに北アルプスが見えました。ここからは、下りで女神湖まで別荘地の中を別荘ウォッチングをしながら気持ちよくウォーキング出来ました。 女神湖のほとりを半周し目的地の昼食場所の『上海外灘』に到着です。鶏肉のカシューナッツ炒め、豚肉の四川風炒め、酢豚をつまみに生中１、紹興酒ボトル２本を空け、最... 2009-06-28T08:59:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/344.html つくいノルディックウォーキングネットワークの６月の定例会は２８日（日）です。午前９時に鳥居原ふれあいの館の駐車場に集合してください。 2009-06-27T08:47:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/343.html 夕食のバーベキューのあと仮眠です。 目が覚めたら薪ストーブの前にウィスキーのロックが… 本日の強化合宿はノルディックウォーキングウィスキーロッキングに変更です。 [画像] 2009-06-27T02:40:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/342.html 今日から蓼科強化合宿です。宿泊地の先輩の別荘に 着くなりウドを取りビールで乾杯[乾杯]次にストーブ用のマキを作るためにミズナラをチェンソーで倒し短く切って貯木場へ。 次にすることはシャワーを浴びてバーベキューの準備をしていよいよ強化合宿です。アレ？ [画像] [画像] 2009-06-26T17:05:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/341.html 夕べも気持ちよく１０時から１時間ノルディックウォーキングしました。今は蛍が真っ盛りで蛍ウッチングウォーキングです。蛍の飛び交う幻想的なノルディックロードを癒されながらウォーキングしました。 [画像] 2009-06-26T12:03:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/340.html 今月は梅雨にたたられ２４日で１２回です。やっと５割です 一日おきにウォーキングしている数字ですが４日も出来ない日があったりで、もう少しウォーキングしたいですね。 [画像] 2009-06-26T06:16:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/339.html 夕べは小雨のぱらつくなか１１回目を目指して頑張りました。１ヶ月前くらいからウォーキングをしているご夫婦とすれ違っていて途中の会話でノルディックを勧めていたのですが、夕べは２人ともポールを持ってウォーキングしていました。実はお姉さんがノルディックをしている方でした。少しノルディック人口が増えました。写真は前出の紫陽花と同じ株の紫陽花です。 [画像] 2009-06-23T07:38:00+09:00