http://sea.ap.teacup.com/tsukui/ つくいノルディックウォーキングネットワーク ja 2009-11-07T01:08:20+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/394.html 昨日は人間ドックでノルディック出来なかったので、今日は頑張りました。約１時間のコースを回りました。少し北風が強く寒かったです。 2009-11-07T01:08:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/393.html 昨日は人間ドックへ行ってきました。 総コレステロール217体脂肪率22.7尿酸値7.6ノルディックウォーキングのお陰かヤクルトのお蔭が… いい調子です。 2009-11-06T01:22:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/392.html 寒い！ピィーンと張りつめた冷たい寒空の中ウォーキングを始めました。 ウィンドブレーカーいれて四枚も着ているのに…風が体温を奪っていく、上着はシッカリしたつもりが下はジャージだけ寒いわけです。 早く上がろうとスピードをあげて５７分台で終了です。 それにしても飛行機の飛ぶ機数が凄いね 多分１時間で２０機以上が目的地に向かって飛んでいきました。 明日は人間ドックに行ってきます。 2009-11-04T12:51:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/391.html 二日間悪天候でウォーキング出来なかったので、今日はとても寒いのですかウォーキングに出ます。 2009-11-03T19:51:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/390.html ３０日にノルディックウォーキングをして１０月は１３回、体育館でのトレーニングが４回でした。 その内の１回はいつもの倍の距離をウォーキングしたので１４回８４ｋmくらいでした。目標は２０回くらいウォーキングしたいですね。 今月のつくいノルディックウォーキングネットワークの例会は早戸川コースです。紅葉が良い頃ではないかと思います。このブログを読まれている方是非一緒にウォーキングしませんか？ 2009-11-02T07:42:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/389.html 木曜日はノルディックウォーキングの日昨日体育館でランニングしたので今日はノルディックウォーキング６キロコースをナイトウォークしました。やはり木星が西の空に月が南西の高い位置に、月は時々薄雲に隠れると傘を綺麗にかぶったように見えました。 最近ブログを読むと月や星のことが多いことに気が付きます。綺麗に晴れているかもしれませんが、ナイトウォーキングでは見えるものが限られているから仕方ないですね 2009-10-31T00:45:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/388.html 今日は体育館でランニングをしました。 ２キロほど走ってからストレッチを入念にして気持ちよくなったところで上がりです。 2009-10-30T00:56:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/387.html 雨上がりの良いお天気でした。気持ちよく一日過ごせたかと思います。 三日ぶりにノルディックウォーキングしました。気持ちのいい空気を吸いながら約一時間のウォーキングでした。写真は月と木星と下の二つは民家です。 [画像] 2009-10-28T00:59:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/386.html 雨が降ってきましたので本日のノルディックウォーキングは中止とします。 １１月の定例会のご参加をお待ちしています。 2009-10-25T09:05:00+09:00 http://sea.ap.teacup.com/tsukui/385.html 本日の定例会は行います。昨日の雨で路面が滑りやすいので注意して楽しんでください。 2009-10-25T07:05:00+09:00