大スキなもの。

今日はダイエットのこと。
停滞期を乗り越え、これが過ぎれば、これを待ってれば、と。
マイナス２キロで停滞。
マイナス３キロで停滞。
毎日のガマンは続き・・・。
そして今、やっとマイナス４キロ。
同じ事を続けるって結構キツイです。
でも先日やってたダイエットの特集番組。
短い期間でのダイエットは高利貸しで借金してるようなもの。
必ず、リバウンドする。と・・・。
現状を維持するつもりで体重を増やさないようにすると自然と痩せると。
１ヶ月１キロ痩せるつもりでゆっくり確実に・・・１０ヶ月で１０キロ。
まあそんなには痩せられないと思うけど。
スタートしてからどれくらい経ったかな・・・？
チェック。
６月８日にダイエット宣言か。
今、１ヶ月と１週間。
マイナス４キロはいいんじゃない？
これをキープするつもりで今月中にあと１キロいきたいな。
筋肉も薄くつけたい・・・。
明日、エアロビ行けるかな。
B&Gか・・・遠いな〜。