大スキなもの。

やっぱりエアロビ頑張って行って来ました☆
今日はＢ＆Ｇで・・・。
帰りはランチタイムにずれ込むから、次男用お家弁当作っておきました。
朝、草取りもしたから簡単シンプル弁当。お野菜ないのがブッブー！ですね。
『アンパンマン』利用して、ちょっとカワイク。

☆MENU☆
●おむすび（１６穀米、ゴマ昆布、海苔、金ゴマ）
●カニかま入り玉子焼き
●赤いウィンナー
●アンパンマンポテト
●レタス、プチトマト


いや〜、今日は暑かった〜。
汗だく・・・いつもか・・・。
動いた〜。
エアロビ終わってからのシェイプアップタイム。
今日はウェストを絞ってくよー！からがすごかった！
ブートキャンプだ〜☆
ウォーキングタイムもウェスト絞りつつ矯正しながら歩いていく。
難しい・・・。
すでにカラダのどこそこが痛い。
効いてるー！