私のいどころ

自分のことが一番分からない。
私って何者？

2012/2/5

「完成！」　　健康、体重管理

１月５日から編み始めた編みこみセーターがやっと出来上がりました。

ごみの日以外は家から一歩も出ることなく、完全に冬眠状態でした。
用事がないのにわざわざ寒い中外に出ることはない。と思っていたら・・・

先日の健康診断でとんでもないことになっていました。

中性脂肪が５００を超え、空腹時の血糖値が１２４と高く、γーGTPが３４・・・
高血圧は治療中（最近は１３２－８２）と落ち着いていたのに・・・
自動血圧計で測ると１６８－１０６の数字でショック。

立春の過ぎたので冬眠はこれくらいにして少し体を動かそうかと思っています。
恐るべしサイレントキラーです。

２月に入ってからラジオ体操と入浴後のストレッチは始めました。

これから、今までだって健康に不安を持ってきたのに・・・
もっと不安と感じるお年頃なのだから気を付けなければいけません。

投稿者: yamahati

トラックバック(0)

この記事へのコメント一覧

コメントは新しいものから表示されます。
コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。

投稿者：yamahati

2012/2/7 19：58

本当にショックでした。＞ちあきさん

これまで血糖値の心配なんてしたことなかったので・・・

生活環境が変わって体を動かさなくなったこと狭い空間でのストレスもあると思いますが、何せ出不精なもので家から出なくても平気です。

今日はがんばって「ツタヤ」にＣＤを借りに出かけました。

がんばらないと家から出ることもできません。

歩数計を買ったのでウォーキングを始めようと思ったら今朝は雨・・・
出鼻をくじかれました。

投稿者：yamahati

2012/2/7 19：48

がんばっちゃいました＞あじさん

娘が正月休みで帰ってきていた時に始めたら「来年用だね。」と笑ったので今年の寒い時期に着れるようにとがんばりました。

自分用ですよ。
写メ付きで「できたよ～。」と娘にメールしたら「かわいいじゃん。着られるの（笑い）」と返事がありました。
憎ったらしいです。

これからは体の事も考えて編み続けたいと思っています。

投稿者：ちあき

2012/2/7 19：38

お久しぶりです。

素敵なセーターですね。

編み物は私も好きなので、編みこみもやってみたいと思っています。

お元気で何よりと言いたいところですが、その数値、甘く見ないでください。
我が家には心臓発作寸前まで行った男が居ますから・・・・

あの日、私が病院に引っ張っていかなかったら、確実に死んでいたと言われました。

まだまだ若いあなたには、元気で居てもらわなければ困ります。

私は血液検査、血圧とも異常なく、長生きのし過ぎのほうが心配です。　

投稿者：あじさい

2012/2/6 17：25

ひと月で編みあがるんですねｗすごい編みこみｗ

自分用ですか？　既製品みたいですね。

寒いとなかなか動きたくないけど　運動してくださいねｗ

どこか、運動する体育館とか（ヨガとか）ありませんか？

みんなで　運動すると　なお楽しいですよｗｗ