2011/3/31 | 投稿者: zaitakubest

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朝!って感じの朝ですー
昨日は公園行ってきました
帰りに食べたコンソメ味のポテチは

そして気分転換に太郎にすすめられた
ダイエットシェイク バナナ味飲んでみた。
足クビ
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
りんご寒天もいいらしいよ。


ニンニン

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2011/3/30 | 投稿者: zaitakubest

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おはようございます

いきなりなんだけどエアロビスティックについて。

わき腹を細くしたいんだけど
効果あるかな?

4??は痩せたいな。
目標4??減!!
エアロビスティック使ってみようかな。

それまで牛丼(ねぎぬき)も我慢しよっと。

今日はおしまい!!!
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2011/3/29 | 投稿者: zaitakubest


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昨日にこんにゃくゼリーをしていました。

食事の代わりにこんにゃくゼリーを食べるだけ。

オレは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、タジキスタンにいる、父親に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

こんにゃくゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと5KG
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
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2011/3/29 | 投稿者: zaitakubest

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昨日からゲルマ
やってます。

始めて1??3日辺りは、カタ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

スーパースタイルに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

アブロケットが気になっているのですけどね。
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2011/3/28 | 投稿者: zaitakubest


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1週間くらい前にトマト寒天をしていました。

食事の代わりにトマト寒天を食べるだけ。

あたしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、カンボジアにいる、友達に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

トマト寒天自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと9kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
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