2012/5/27

メモ的内容  

少しプールで、泳いできました

カプサイシンを摂取するには、唐辛子を積極的に摂ればいいのですが、脂肪を燃焼させる効果を期待して、唐辛子を食べ過ぎてはいけません。唐辛子を1回に使用する量は、粉末唐辛子の場合は1/4杯、鷹の爪の場合は1本、豆板醤やコチュジャンなどの唐辛子調味料は小さじ1杯程度が適量と言われています。カプサイシンを取り入れることで、塩分控えめの料理でも、濃い味に感じられます。ダイエット中の人や高血圧の人には、うれしい作用ですね。

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2012/5/17

今日のひとこと  

睡眠不足が続きます

手足の爪に施す装飾や化粧をネイルアートと言います。東洋でも楊貴妃が爪を染めていたと言いますし、日本では平安期に爪を染色する技術が伝来したとされます。手や爪の手入れをし、ネイルアートをし易くするためのネイルケア、爪表面の塗料の代名詞となるほど爪を彩るマニキュア、人工的に作り出されたネイルである人工爪などです。余談ですがネイリストと言うのは実は和製英語です。ですが民間団体であるJNA(日本ネイリスト協会)がネイリスト検定を設けています。

また、BLOGを更新します

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2012/5/7

ひとりごと  

少しプールで、泳いできました

毎日一生懸命働いているお父さんに、父の日に家族から感謝の気持ちを込めたお祝いでも良いのです。格好良い大人のイメージで、クールでダンディーな雰囲気のテーブルコーディネートは素敵ですね。普段は敷かないお宅でも、この日だけは敷いてみましょう。次に、テーブルマットはレザーがお勧めです。グラスも高価なグラスを使用しましょう。清潔感を重視するならばテーブルクロスは白がおすすめです。しかし、大人の男を演出するならばテーブルクロスは黒にし、お皿は白で強調させます。演出にお花は必須です。テーブルクロスもお皿もマットも引き立ちます。

そろそろ部屋のそうじをしよう

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2012/4/27

ひとりごと  

今日は、郵便局によってから帰って来ました

父の日に贈るプレゼントとして「体組成バランス計」がメタボ対策にも良いとしました。何といっても注目すべき点は、皮下脂肪をミリ単位で計測できる機能が付いていることでしょう。光センサーから出る赤外線は、皮下脂肪を透過して筋肉表面で反射するとのことです。この体組成バランス計には、身体のバランスがわかる「バランス能力チェッカー」も付いています。4か所あるセンサーとマイコンが各店の負荷を測定してくれるのです。この7つの項目とは、体重・BMI・体脂肪率・皮下脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝・筋肉レベルです。

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2012/4/17

思ったことです  

軽く、自転車で近所を走りました

「rocce(ロッチェ)」は、 入浴剤を専門とするオンラインショップで、唐辛子の温熱効果を利用した入浴剤も多数販売しています。「爆汗湯 ジンジャーレモンの香り」(252円)は、ひきしめ効果と発汗作用のある、6種類の成分を配合しています。「エステゼリー・ゲルマ レッドペッパーの香り」(1,260円)は、自宅でホットなゲルマ風呂が実現できます。「和漢の湯 やすらぎ便り(ティーバッグタイプ) 唐辛子の湯」(126円)は、日本人に、古くから親しまれている“和漢植物”を配合しています。「rocce」では、ほかにも、とっても楽しい入浴剤を多数そろえています。

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