2010/2/27 18:55
ウエットスーツ
脱いでも
滑れる気候になりました。
そんな日に
みーこからのメール
那覇マラソンを完走した
みーこは
雪山に
武者修業にでてます
沖縄と北海道
同じ日本なのにね〜


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2010/2/27 1:59
飲む場所で好きな所
ケントス
オールディーズ
大好きです。
踊って踊って


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2010/2/26 8:57
来週の結婚式の準備が終わりました
今回は、
福岡県へ
飛行機から宿
人数が多いと段取り大変
(^o^;
あとは、飛ぶだけね!
そんな合間をみて
バインの調整しました
フィット感を強くするために
締めあげ部分をツインにしました


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2010/2/19 10:54
2010年
一緒に頑張っていく
道具が揃いました!
今年は、
JーSTARです。
今までよりも、
板を短く長さは131です。
年末から同じモデルで練習してきましたが、
短くしたことによって
自分の動きが把握しやすくなりました。
バインも足にしっかり
フィット
来月
あらはビーチでの
イベントに向けて、
意気揚々としてます
o(^∇^o)(o^∇^)o


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2010/2/18 19:51
久しぶりに整骨院に体のメンテに
行ってきました。
最近は膝が痛くて、
長時間座るのが
辛いんです。
先生2人がかりで
原因を考えてくれました。
結果は
筋力アップよりも
柔軟性
ウェイクは
腕をロックする力が強くかかるので、
肘の周りの揉みほぐし、
膝の筋肉をほぐし
ゆらゆら運動で
体のほぐし〜
が、自宅トレーニングの
プログラムになりました。
やっぱり定期的に通わないといけないね。
小禄のモスバーガー裏手
ふく木整骨院
オススメです。

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