2019/8/26

フランス艇ビジター  ヨットクラブ

今年3艇目の外国艇ビジターはまたもフランス艇!

8月18日(日)台風11号の影響が無くなって、避難していた隣のハーバーから朝、IYCのビジターバースに入港!

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TAMM HA TAMM号(ゆっくりと・・の意味、Meralu Cutter35(アルミ製)

24日(土)夕方から恒例のWelcome Partyを開催!

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総勢17人で、今回も豪華な手料理で乾杯!

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ダミアンとアンネさんの30歳代のペアで両者に自己紹介と、此処までの経緯を語ってもらいました!
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3年前にダミアンはシングルハンドでフランス北西部ブルターニュから出航!
大西洋・カタリナ諸島ーカリブ海ー途中アンネと合流ーパナマ運河を経てー南太平洋へ・・
フレンチポリネシアを転々として今年の3月那覇港に入国、奄美大島から宝島経由トカラ列島へ・・屋久島ー硫黄島から西九州・・天草ヨットクラブー五島ー壱岐−関門から瀬戸内海へ・・

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手料理はビーフのシュラスコ・カツサンド・ナス田楽・タイ風はるさめ・ちらし寿司・アンネ作のトルテーリアとチョコケーキ・などなど・・そして人気のタコ焼きです!!
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みんなで寄ってたかってタコボールを転がすのが楽しいみたい!?
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2次会はアンネが大好きと云うカラオケで大いに盛り上がりました!
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25日(日)猛暑は去り、気持ちの良い夏風の中を昨晩船中泊のクルーと3人で強風の西宮沖へ・・
西方に大きな旗が見えたのでそちらに向けてセ〜リング!
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インドネシア海軍の練習帆船BIMA SUCIです!
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大勢の見学者が来てましたが、ヨットならではのサプライズでした!
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海上自衛隊神戸深江基地では自衛艦の見学会も開催されていました。


**21日血液検査の結果が出ました!!
7月1日から意を決して食事療法を開始・・・約50日間で79sを72sまで減量!
注意したのは極力、炭水化物や糖分を取らないでたんぱく質を多く食す事!
要は大好きなご飯や粉もの(うどん・ラーメン・タコ焼き・・)を1/3に減量・・
赤身牛肉や鶏肉、青物魚、豆腐・納豆など極端に空腹にならないようにした。
そして、筋力を落とさないように適度な運動を毎日・・・
セ〜リング・チャリ・散歩・ストレッチング・・・

・・・そして、その成果は・・・
hbA1c:赤信号に近かった6.8→6.0(グリーゾーン5−6.2)まで戻った!
ホームドクターもビックリです!
減量に伴い、イエローカードだった悪玉コレステロール・血糖値・高血圧も正常値に戻った!!

ドクター曰く減量はこれ以上必要なく、この値を維持することが大切であるとのこと!
これを維持する・・・これが中々手厳しいかなと!?

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・・お腹はへっこみ、顔も小さくなったと周囲の人は褒めてくれるので、調子に乗って50年前の写真を取り出して、この体型に近づけるようにモチベーションを持って続けようと思います!
ちなみに体重は当時の72sと変わらないが・・・・

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*21歳:航空整備士を目指していたこの若き青年は名古屋空港の中日本航空から三菱重工小牧工場に出向して、日々ベトナム戦争で損傷したCH53型ヘリコプター部品の修理をしていた。
9-17時の勤務が終わると、バイクで名古屋市内の繁華街栄の大きなキャバレーに通い23時までバイトを「社会勉強!?」していた!!
しかし、初心貫徹、そのバイクに家財道具を積み込んで大阪八尾空港へ、22歳で阪急航空のセスナの整備士の資格を取得!
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*23歳でANAに入社する前の夢と希望(挫折も)に満ちた若き日々を思い出してUPしました、悪しからず!


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