2019/11/29

あっという間に1年が・・  ヨットクラブ

Contrailのフォアステーの破断で九州一周をあきらめ、上架整備に専念。

定期的に検査している血液検査でホームドクターに糖尿病と診断を下され、食事療法を開始・・・
明日から出発予定だった「プーケットキングスカップ」への参加表明をCXして療法を続けた成果は・・・
8月の検査ではhbA1c 6.8→6.0、更に11月の検査では5.6まで下がり、また眼科での眼底検査も正常でドクターも脱帽!

チャリ、ウォーキング、セ〜リングと筋力を落とさないように、炭水化物を減らして、たんぱく質を取るようにしてきたら、あまり好んで食さなかったチーズが好物になり、またワインに合うので食生活も変化し、体重も7s減量を維持しています!!

しかし、11月16日のクラブ帆走練習会ではさすがに強風に身体がついて行けず、ジェネカーを降ろすときに破ってしまった!
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S/Hのセ〜リングはまだまだ未熟で課題が山積みである!
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親睦会でも疲れ切っていて元気がない!?

クラブハウスの前面に「Big cruising map 」を設置した!
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瀬戸内海周航、四国一周、紀伊半島周航・・・・夢が広がります!

**明日からはクラブの会議と宴会が続きますが、心おきなく飲んで食べよう〜!!

11月30日IYC DIYクラブ総括ミーティング13時〜のあと・・・
    16時ころより 串カツ&手打ち新そば(宇城)パーティー:会費1000円 飲み物持ち寄り

12月14日IYC委員長会10時〜、合同委員会13時〜のあと
    17時ころより IYC忘年会 ブリしゃぶ(岡崎)パーティー:会費1000円 飲み物持ち寄り

12月21日IYCクリスマスパーティー17時〜
    IYC料理人:角田、児玉、georgett、岡崎・・・:会費1000円 飲み物持ち寄り




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