2012/12/17  23:34

認定証  

本日勤務から帰ってきたら、こんなものが・・・


クリックすると元のサイズで表示します
「ん?日本ライフセービング協会?」


さてさて、開けてみましょう!!


クリックすると元のサイズで表示します
「おおっと?!待ちに待った、【Basic】と【CPR】じゃぁあーりませんか?!」


キターーーーーっ \(^o^)/  (←この顔文字作成に3分要す)

コレを元に、来シーズンも気合を入れて頑張っていきましょう!
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2012/12/10  23:16

プール練  

今日は久し振りにプール練に行って来ました〜・・・独りで↓

最近公私共に忙しく、なかなか水回りから遠ざかっていました。

慣らしながら、total 2km程スイム。

残念ながら、大胸筋に来てます!上腕二頭筋にも来てます!!


定期的にトレーニングしたいなぁ・・・'_';
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