hakobiya さんの雑談室

２０１０年も本日で終わりとなりますが、大みそかの横浜の夜明けは曇り空ということで、かなり暗い感じです。もしかしたら、今年１年を象徴しているような空かもしれません。我が家の年末行事である餅をつきました。餅つきをしたといっても臼やきねを使って餅をついたわけではなく、電気餅つき機で餅をついたものです。関東の餅は切り餅のようですが、我が家は自分も連れ合いも九州出身であることから、伝統的（？）に丸餅で、雑煮に入れるのも当然のことながら丸餅です。使っている電気餅つき機には丸棒が付いており、何に使うのだろうと不思議に思っていましたが、切り餅を作るのであればついた餅を延ばす必要があり、多分、餅を平らにするのに使うのでしょう。今年は少なめということで、餅米は５Ｋほどで、餅つき機を３回ほど動かしただけで終了となりました。

前夜に餅米を洗って水につけておき、翌日の朝から餅つきという感じで、今年は連れ合いが気分が悪いと言っていたので、準備から全てを自分でやるつもりでしたが、結局、事前準備は連れ合いがやり、餅つき機の準備や、丸めた餅を並べる台の準備と、餅つき、及びついた餅をちぎるのを担当したようなものです。餅つき機は蒸す機能とつく機能があり、餅つき機に水を入れ、前夜に水につけていた餅米を水切りして餅つき機に入れ、蒸しボタンを押して餅つき開始です。３０分ほどで餅米が蒸しあがり、その後に餅つき開始となります。男の餅つき（？）なのでかなりいい加減で、最初に入れる水の量を測るようなことはしません。何年か使用しているし、水の分量が多くてもほとんど影響はないことから、どちらかというと少し多目に入れます。つく時間もかなりいい加減で、様子を見ながらという形です。

つきあがった餅は片栗粉を入れた台の上に餅つき機から出し、餅が熱い状態でちぎり、それを丸めます。当然のことながら熱い餅は表面がすぐに乾き、表面側の皮が固くなることから、適当にひっくり返しながら餅をちぎります。２年ほど前、餅が熱くてちぎるのが大変なことから、しばらく冷まして丸餅を作ったことがありましたが、部分的に固くなり、焼いても固い部分が残ってしまうという失敗をやったことがあります。餅つき機での２回目以降も同じようなやり方ですが、餅つき機の下に蒸気を通す穴があり、この部分が最初についた餅で塞がることがあります。この穴が塞がっていると大変で、下の方のもち米は水分が多くてぐちゃぐちゃになるにもかかわらず、上の方は蒸されず米のままとなり、まともな餅にはなりません。我が家では、２回目以降はこの穴についた餅を取り外し、しっかり穴が開いた状態で餅米を入れるようにしています。今年も１年無事に終了したということで、感謝の気持ちを込めて餅をついているようなものです。

２０１０年も残すところ本日と明日だけとなりました。今年も無事に１年間過ごせたのかもしれません。３月末にビルの設備管理のアルバイトを終了したことから、本格的に老後（？）の生活となり、生活のリズムを自分で作ることになりましたが、なかなか難しいものです。強制的にでもやるべきことがないとついついダラダラという感じになり、朝食も遅くなりがちです。散歩や運動などもいつでも出来る状態にありながら、ついつい億劫になって出歩かなくなり、あっという間に体力が落ちることになります。自分で生活を管理するというのは、思った以上に難しいものですが、残念ながら自分の体は運動をして作っているようなものなので、動かなくなるとあっという間に心肺の機能が落ちてしまいます。体重の管理も同じようなもので減量というのは困難なもののようですが、糖尿病になったらおしまいなので、覚悟してやるしかないようです。

日本の政治情勢やら景気やらは相変わらずという状態ですっきりしませんが、世の中、段々と悪くなっているような気がします。テレビや新聞などのマスコミが悪いし、政治家に愚民に媚びる傾向が強く、まともな政策が出来ないという感じもします。マスコミがやたらと弱者救済的な報道を流し、愚民的な国民がそれに同調し、まともな政策が行えず、結果としてモラルハザード的な国民が増えているとしか思えません。医療費にしろ介護保険にしろ、赤字になるのであれば保険料を増やすのではなく、本来は受益者の負担を増やすことも検討すべきですが、受益者負担などを言いだすと馬鹿なマスコミや、無責任な有識者なるものが騒ぎ、自己負担を増やすような政策は取れないようです。嗜好品である煙草や飲酒の結果、病院に通うことになった人間の医療費を、健康に留意して生活してる我々が何故負担しなければいけないのか、納得出来る説明をしてほしいものです。

介護保険にしろ医療費にしろ同じようなものですが、これらは保険料で負担している部分があり、本来は保険料を支払っている人が対象のはずです。しかし、所得が少ないとか生活保護を受けているとかで保険料を払わず、介護保険を適用されたり、健康保険を適用されたりしている人がいますが、本来はこれらの人の費用は保険料から支払うのを止めるべきだと考えます。全てを本人負担にしろというのではなく、これらの人の医療費や介護費などは別会計とし、保険料負担分から外すべきだと考えます。生活保護者に対する介護料や、病院に通うためのタクシー代など、今までに多くの不正が摘出されていますが、これらの費用まで保険料で負担するのはおかしい話で、こんな話があれば保険料を支払わない人が出るのも無理はありません。学校の給食代や保育所の保育料を支払わないとか、国民健康保険料を払わないとか、最低限とも思える責務を果たさない人間を擁護するマスコミや有識者など、モラルハザードを増やすばかりとしか思えません。不幸な話を拾ってくるだけではなく、建設的な意見を出してほしいものですが、彼らにそれだけの見識はなく、無責任な評論だけなので、どうしようもないようです。

今年の健康診断結果でまたまた胸部レントゲンの異常となったことから、診断結果をもう一度眺めて見ました。１昨年にも胸部レントゲンの異常と判定され、新横浜の労災病院まで治療に通いましたが、この時は風邪をひき易くなっていたし、体調が悪くて病院に行った時、歩けないほど苦しかったことがあり、ある意味では自覚症状がありました。今回は自覚症状もないし、診断結果に対して全く心配はしていませんが、血糖値が高いことだけは気になります。糖尿病の心配もありそうということで他の診断結果を見ましたが、糖尿病というのは血糖値が高くなるだけではなく、肥満とか肝機能が落ちて血糖値が上がるということのようなので、この辺の値を確認したものです。肥満度を測るＢＭＩは２３．９なので、問題ありません。また、肝機能を示すＡＳＴとかＡＬＴの値も全く問題なく、ヘモグロビンＡＩｃも幾分高めですが問題ありません。

何故か血糖値だけが高いということで、ちょっと不思議な結果です。何故か中性脂肪だけが去年よりかなり増加しており、いささか不思議な気がします。去年が６７、１昨年が７８に対し、今年は１０２とかなりの増加ですが、保健指導基準値である１５０にはかなり余裕があります。念のため数年前の血糖値を調べてみると、２００３年までは血糖値は９５前後で、特に問題はありませんが、２００４年に１０５ほどとなっており、その後は１０５〜１１０前後で、保健指導基準値である１１０に近接しており、今年は１１１と基準値オーバとなっています。会社を退職したのが２００４年なので、普通に考えれば会社を退職したことで不規則な生活となった、と言えそうですが、実際はそんなことはありません。その後に５年ほどアルバイトをやっており、週２回半とはいえ、会社生活と同じような形で働いており、不規則な生活ということはなかったはずです。

最も、週２回半のアルバイトということは、通常の勤務の半分なので、その分楽をしているとも言えそうです。また、今年の３月にアルバイトを辞めたことから、その分身体が楽になっており、同じ食生活なのでその影響が出ている可能性もありそうです。もしそうであれば体重増加につながるはずで、去年から体重が幾分増加しているのはそのせいと考えれば納得出来ますが、そのために血糖値が上がるというのもいささか不思議です。以前、体重を減らすのは難しいと聞いたことがあり、馬鹿馬鹿しく思っていたものでしたが、実際に自分の身になってみると、簡単に体重は落ちないし、間食を減らすのも難しいと感じてしまいます。会社に勤めてる時は、自覚していなくてもある程度動いているのに対し、退職するとほとんど動かないということで、運動量に差があるのかもしえません。どうやらこの辺で本格的に血糖値を下げる対策を行わないとまずいことになりそうです。

民主党の小沢氏の動向に関連し、民主党が分裂する可能性もありそうです。本日（12/28）の朝日新聞の報道によると、菅首相が民主党の決定に反して小沢氏が国会招致を拒んだ場合は、自発的に離党するように勧告したようで、党内紛争が発生しそうです。小沢氏というのは言うこととやることが不一致で、何を考えているのか良く分かりません。民主党の代表選に負けて１民主党議員として働くと言いながら、民主党の幹事長との面会をしなかったり、民主党の決定に反した行動を行ったりと、民主党の１議員として考えた場合、異常としか思えない行動です。選挙が上手いということで前回の衆議院議員選挙で多くの新人を当選させたということで、党内に小沢系の議員が多いと言われており、小沢氏の行動を支持する議員も多いようですが、国民側から見ると、小沢氏の行動は理解し難いことばかりです。

小沢系の民主党議員が国民目線ではなく、選挙の時のことだけを考えて小沢氏を支持しているとすれば、次の選挙で落選するのは当たり前かもしれません。菅首相から小沢氏への離党勧告とも受け取られる発言ですが、この勧告通り小沢氏が離党するとすれば小沢氏と一緒に離党する議員も出そうで、民主党は分裂ということになりそうです。自民党時代から小沢氏には壊し屋という呼び方もあったようですが、新しい党を作ってまた壊すというやり方では、国民からの支持が段々と少なくなるのも無理はない処でしょう。自民党を飛び出し、新党を結成して連立政権を樹立したものの長続きせずに解党となり、しかもその党の解党後の政党助成金の使い方に疑問があり、それらに対してまともな答えも出さず、結局は自分に都合の悪いことには知らん顔をするというのでは、政治家としての資質に欠けるとしか思えません。

民主党も立ち上がれ日本に連立参加を打診して断わられたようですが、この辺の感覚も理解出来ません。立ち上がれ日本という政党は保守派であり、どちらかというと自民党より右寄り（保守系）ということで、民主党の立場と違うはずです。断わられるのが当然という感じで、こんなことをやるのでは駄目でしょう。それにしても民主党というのはだらしないとしか思えません。事業仕分けで無駄と判定したのは良いとして、官僚を抑えきれずに予算に反映出来ないし、政務３役などは事業仕分けに反論し、官僚の言うがままという有り様です。事業仕分けが無駄なのか、反対する政治家がおかしいのか、いずれにしろ政党としてお粗末な結果です。予算を政治主導で決めると言いながら、結局は官僚の言うがままの予算しか要求出来ないのであれば、民主党の議員など不要とも言えます。民主党が分裂してすっきりし、国会を解散して再度選挙になるのも悪くないのかもしれませんが、お粗末な国会運営を見ていると、議員定数を大幅に削減すべきとも言えます。

１０月下旬に受診した健康診断ですが、結果が送られてきました。健診当日に概要的な診断結果を貰っていたもので、その後に詳細な結果が送られてきたものです。概要的な結果では問題ないとのことだったので、詳細な結果も問題ないはずとしばらくそのままにしていたものでしたが、念のため開封し、中身を確認してみました。その結果、またまた異常ありということで、病院で受診すべし、という話です。異常内容は胸部レントゲンに異常ありということで、病院の呼吸内科を受診しなさい、というものです。健診報告書と紹介状が同封されており、この紹介状を持参して病院で受診することになりそうですが、何だかなあ〜という感じがしないでもありません。３年ほど前の健診でも同じような結果となり、本人はほとんど気にしなかったものの娘たちが肺癌だと大騒ぎし、新横浜の労災病院で受診した結果、肺炎だったことがあります。

今回も下手をするとこの時の２の舞になりそうで、何か対策を考える必要がありそうです。煙草を吸うわけでもなく、受動喫煙的な職場にいるわけでもなく、親族に癌になった人間がいるわけでもないことから、胃癌や食道癌であればまだしも、肺癌になる可能性はほとんどないと考えています。また、週末にバドミントンをやっていることから、呼吸器系に障害があれば自覚症状が出るはずと考えており、少なくとも大きな問題はないはずです。とは言うものの、３年前に同じような感じだったにもかかわらず、肺炎と診断され、治療を受けたことから、今回も年明けにでも病院に行くことにしたいと考えています。会社に勤務していた頃は強制的だったので健康診断も毎年受けていましたが、退職してじっくり考えると、健診なんて毎年受ける必要もない感じがします。本来、健診は病気になる前に異常を見つけるはずですが、異常値が出るのは病気になってからという感じなので、２年に１度程度の受診で十分なような気もします。

胸部レントゲン以外の異常はありませんが、健診結果を見ていると体重が去年より１Ｋほど増えて７２Ｋになっており、自分的にはイエローです。また、ウェストも２ｃｍほど増え、８２ｃｍとなっており、こちらもイエローという感じです。身長が１７３ｃｍなので一般的にはどちらも問題ない範囲ですが、自分的には体重は７０Ｋ未満、ウェストは８０ｃｍ未満というのが基準なので、いささかオーバしており、イエローカードの領域です。問題（？）の血糖値は１１１と、こちらは最大値の１０９をオーバーしており、まずい値となっています。甘いものを食べているわけではなく、血糖値が高いのは不思議ですが、もしかしたら食後に食べているデザートの果物が悪いのかもしれません。血糖値が上がると腎機能が落ち、身体全体がおかしくなることから、本格的な形で血糖値を下げる必要がありそうです。気になっていた肝機能はＡＳＴもＡＬＴも問題ないようなので、胸部レントゲンの異常は別にして、血糖値を下げることと太めになりつつあることに留意する必要があるようです。

天気が良くて暖かかった２３日に年末の大掃除をやりました。最も、大掃除といってもここ数年は手抜きでたいしたことはやっていません。古い家に住んでいた頃は年末になると障子を張り替えていたことから、大掃除という感じがしていましたが、家を建て直した後、まともに大掃除をやったことはなく、今年が初めてみたいなものです。大掃除といっても連れ合いがほとんど掃除していることから、自分の部屋の窓とリビング、仏間の窓やふろ場、洗面所の窓ふきと、自分の部屋の床を雑巾で拭いただけという感じです。今年は窓ふきはビル掃除に業者が使用しているようなワイパータイプのものを使ってみました。長さ４０ｃｍほどで、片側が車のワイパーと同じようにゴム（？）がついており、反対側は合成樹脂製のスポンジみたいな形になっており、合成樹脂側で最初に窓を洗い、その後にゴム側で水きりをやるという使い方のようです。

本来、水に洗剤を入れ、窓を拭いて水洗いし、その後に水きりをやるようですが、長さが４０ｃｍもあるとバケツには入らないし、水溶性の洗剤もないことから、野菜の苗を作るために使用しているトレーを使うことにしました。幅が４０ｃｍ弱、長さが６０ｃｍほどのトレーで、当然のことながら穴開きです。この中にゴミ袋を入れ、水がこぼれないようにして水を入れ、ここで掃除用具を洗うという形です。お試し的な形として、まずは水だけで窓を洗ってみましたが、結構綺麗になります。が、水が滴り落ちることから、屋内側は無理なようです。結局、屋外側だけを水洗いし、屋内側はガラス掃除用の洗剤スプレーを使用し、ガラスに洗剤を吹きつけて拭き取ることにしました。窓の外側は雨で汚れているだけなので、しっかり水洗いすれば大丈夫のようです。

水洗い後、ゴム側を使用して水を拭き取りましたが、なかなか難しい処がありました。窓ガラスの幅は６０ｃｍとか９０ｃｍあり、ワイパータイプの掃除用具で１拭きというわけにはいきません。２回、３回と吹くと掃除用具の端の方に汚れが残り、結局後で拭くことになります。また、上部やサイドもゴムが完全に当たらないことから、どうしても汚れが残ってしまいます。窓の高さが２ｍほどあることから、上から下まで１度に拭くことは難しく、途中で止めると汚れが残るという具合で、満点とはいきませんでした。しかし、通常の窓ふきと比較すると拭き残しは少なく、汚れが残っている部分だけ拭けば良いことから、この用具はかなり便利です。今回は窓を１回だけ水洗いしたことから汚れが残った可能性があるので、次回からは２度洗い的な形とし、窓に汚れを残さないようにすれば水拭き後の汚れも少なくなると予想されることから、次回からはその形で試してみたいと考えています。

我が家では柚子の木が1本あり、例年連れ合いが柚子ジャムを作っています。この柚子の木は1軒先に住んでいた人から譲り受けたもので、その人の家ではあまり実をつけなかったとか。我が家も狭い庭なので日当たりが良いわけではないのもの、我が家の庭に移植して２年ほどから実をつけるようになり、数年前から連れ合いがジャムを作っています。今年はキウイが豊作だったことから、キウイと柚子を近所に配ったようで、その時に柚子ジャムがほしいと言われたとか。柚子ジャムは例年近所に配っていたようで、本人としては今年はジャムの代わりに柚子を配ったつもりだったようですが、残念ながら受け取る方は今年もジャムを期待していたようで、期待に応えるべくジャム作りを始めたという感じです。野菜にしろ、ジャムにしろ、近所付き合いなので配るのは良いとして、やっぱり期待される（？）部分があるようです。

こちらも隣家から渋柿を貰い、干し柿など作っているので配るのは良いとして、キウイなど豊作だったとはいえ１本の木になったようなものなので、１軒に５〜６個程度配れば良いものを、１０個ほどを１６軒にも配ったということでまともなキウイはほとんどなくなり、我が家で食べるのは小さいものばかりになりそうです。柚子のジャム作りでは皮をむき、まずは中身と皮を分離する必要があり、この部分だけの手伝いです。柚子は小さいことから簡単には皮がむけず、爪を傷めてしまいます。何個か皮をむいたものの面倒なことからナイフで切り目を入れることにしました。我が家では夏蜜柑もジャムにしていますが、夏蜜柑をむく時にヘタの部分をナイフで切り、表面に切り目を入れて皮をむくと比較的簡単にむけます。柚子も同じようにしてみたものです。

しかし、柚子は小さいし皮も薄いので切れ目が深くなり、中身にも切れ目が入ります。普通に食べるのではなくジャム用なので、大きな傷でなければ問題ないようですが、皮と中身がくっついている部分があり、簡単にはいきません。力ずくで皮をむき、汁を飛ばしながら悪戦苦闘という感じで皮をむきましたが、かなり大変でした。おまけに右手の親指の爪を痛めた結果となり、名誉の負傷（？）という感じです。皮をむいた柚子は汁を絞り出し、種を取り出すようですが、残念ながらこの先は連れ合いがやっていることから不明（？）です。柚子にしろ夏蜜柑にしろジャムを作ることから、我が家の砂糖の消費量は多く、特売の砂糖は常に買っているようなものです。柚子ジャムは年末に作り、夏蜜柑ジャムは２月頃に作ることから、我が家での年中行事みたいなものです。