2010/8/6

ネバネバ爆弾  おかず

ネバネバするものを沢山集めて全部マゼマゼしちゃいます。
マグロの赤身も加えて、栄養満点の一品です。
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材料 山芋・おくら・納豆・めかぶ・まぐろ・醤油・みりん・わさび・たまご

作り方 @マグロはさいの目に切って、醤油・みりん・わさびで下味をつけておく
    Aオクラは塩でもんで産毛を取ったらさっと洗って細かく切る
    Bすりおろした山芋に@・A・納豆・めかぶ・たまごをトッピングして
     出来上がり

全体をよく混ぜて召し上がってくださいね。
ごはんにかけると食がすすみます。
ネバネバするものでスタミナをつけてこの暑い夏を乗り切りましょう。

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