2012/12/10

レタス巻き  ご飯・パン・麺類

レタスでごはんと具材をまきまきして食べました。
たっぷりの野菜が食べられますよ。
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用意した具材は、、、生ハムとアボカド・キュウリ・大葉・白髪ねぎ・カイワレ菜・キムチ
          照り焼きチキン・豚バラのネギ塩焼き

照り焼きチキンは、、鶏もも肉をフライパンで両面こんがりと焼き、醤油とみりんで味付け          しました。

豚バラのネギ塩焼きは、豚バラ肉に塩・胡椒・ゴマ油・刻んだネギ・すりおろしたニンニク
を入れて下味をつけ、フライパンで焼いたものです。

お肉と野菜いろいろと組み合わせて食べたらとってもおいしく、とっても楽しいですよ。




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