不眠傾向  自然観察

今まで、過眠の傾向で、寝ても寝ても寝足りない状態だったんですが、ここ1週間ばかり、不眠の傾向になりつつありまふ。
全く眠れないのではなく、睡眠時間は7時間程。
真夜中まで寝込むコトはなくなりまして、起きたい時刻には起きられるようにはなったんですがー
睡眠が浅いみたいで、すんごくだるいです。
終日寝込もうとしても、8時間くらいで目が覚めちゃうもんで、疲れが取れません。
今まで眠剤アモバン、半分に割って半錠飲んでたんだけどね。
1錠に戻そうかしらん?
むぅ……


ゆんべも、パソコンの前で寝落ち。
気がついたら、朝でした。
イカンイカンと起きて、ラーメン作って食べ、寝床に入ったのは、昼前の10時半。
寝床で待ってた理恵に、ごめんごめんと謝って、眠剤アモバンを半錠飲みました。
夜中まで寝込んでもいいやって思ったんですが、17時には目が覚めました。
理恵が、起こしてくれたんかしらん?
買い物に行けたもんで、良かったんですけどね。
なんかだるくて、頭が痛いです。
起きてからミスドに行き、ドーナッツ齧りながら地元紙中日新聞を読んで、ドラッグスギヤマに行ってビタミンCを買い、サークルKとマックスバリュに寄って、帰ってきました。

明日は、税金を納めに行かないといけないもんで、昼間、行動しないといけないんですがー
できるんかしらん?
むぅ……
(しんどいもんで、オモテ丸写し)


今日の写真……

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カラスノエンドウが咲いてました。
近所のマックスバリュの駐車場にて。


これ書いてる現在時刻、23時15分……


本日は58(23時15分現在)→ 64。
昨日は69。
毎日ご訪問、ありがとうございますです。


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