Loco makana

いつもありがとうございます。
セラピストの愛♡です。

国際展示場で
ダイエット＆ビューティに行ってきました






5月のビューティワールドジャパンに
比べると、規模も小さいせいか
人もそれほど多くなく、
のんびりゆったり
見て周る事ができました。





TVでたま〜に見かける方が2人
各ブースで商品のPRをしていましたよ


1人の方は、撮影禁止！
を大きくアピール
商品買ったら写真オッケーみたいな...



もう1人の方は、とっても
フレンドリーにご自分から
周りの方にサインしたり
写真を撮ってあげたりしてました。




後者の方の方が、
やはり見ている側は
気持ちが良かったです。


今回個人的に気になったのは、
チョコレートサプリ
その名も天使のダイエットサプリ♡


チョコレート大好き
ネーミングにも惹かれ..



コラーゲンやポリフェノール、
ミネラル、鉄分、食物繊維、
カルシウムなどが含まれ、
食前に数粒食べると、血糖値の
上昇を緩やかにしてくれるという
ダイエットにもお肌にも良い
チョコレートだそうです。


甘い物大好きな私は、お値段は
お高めだけど、とりあえず購入♡


味は、ちゃんとチョコレート♡
ベルギー産のプレミアムショコラを
使用し、低GI.ノンシュガー
なんだそうです。

普通にチョコレートだから
食べ過ぎそう(^^;;

いつもありがとうございます。
セラピストの愛♡です。




同じ位の体重、同じ身長なのに
何故か、おばさん体型に見えるのは
...それは姿勢のせいかも知れません。



脱! 叔母さん体型！



綺麗スタイルをキープする為に
日常生活で気をつけたい事は...



まずは立ち方や歩き方を意識する
事から始めましょう。



立つときは、胸を張り、
お腹とお尻の筋肉を引き締める様な
意識をして背筋をピンと伸ばす
イメージで姿勢を正しましょう。



やってみるとこれだけでも
慣れるまでは、ちょっとキツイと感じる方もいるかもしれません。



猫背のように前かがみになりやすいのは、筋肉を使わない楽な姿勢だからです。

楽な姿勢をしていると、筋肉が衰えて脂肪が付きやすくなり、ポッコリお腹に...
ボディラインも崩れる原因に。



気付いた時に姿を直すように
していれば、だんだんと
自然に出来るようになり
習慣になるので頑張りましょう。



歩く時はモデルさんになった気分で
胸を張って1本の線上を歩くように
意識すると内転筋が使われて
太もものシェイプにも効果ありです。



パソコンや携帯、テレビを見るなど
下を向いていたり同じ姿勢で
じっとしている事も多いはず。


そんな生活の中で、身体や肩は
だんだん内側に丸まってきて
しまいます。


肩が内側に入ってくると、
猫背のように見え、これだけでも
なんとなく老けて見られてしまう
可能性ありなんです。


内側に巻いた肩は、筋肉を
固くさせて血行を悪くし
肩凝りや首凝り、さらには
頭痛の原因となります。


そして血行が悪くなる事で
代謝を悪くして背中に叔母さんぽく
脂肪がついたり...


痩せにくくなったりボディラインを
崩してしまったりと綺麗スタイルに
悪影響を及ぼしてしまいます。


そんな内側に向いてくる肩を
防ぐためには、天使の羽♡
肩甲骨を意識して
気がついた時に首の真横に
肩の関節がくるように意識し
背泳ぎをする様に両肩を後ろに
数度グルグルと回しストレッチする
事をオススメします。



そしてすでに着いてしまった脂肪には

脂肪撃退マシーンキャビテーション、
ラジオ波、吸引クラッシュマッサージ
を使った充実トリプルスリムコース。

こちらは

気軽に試せるトライアルコースを
ご用意しました。

本当に効果があるか不安の方にまずは
お試し！

トライアルならではの
と〜ってもお得なコース！
是非この機会にお試しくださいね。


トリプルスリムコース

60分コース
通常1回\16000
3回\48000→\18000

90分コース
通常1回\24000
3回\72000→\27000

上記金額は税抜きになります。
カウンセリング無料


詳しくはお気軽にお問い合わせくださいね。


エステ、ヒーリングサロン
Loco makana(ロコ マカナ)
0466-86-1055

神奈川県藤沢市片瀬江ノ島駅徒歩2分

いつもありがとうございます。セラピストの愛♡です。

皆さんは、一日にどのくらいのお水を飲んでいますか？



たまに、水を飲み過ぎるとむくむとか水を飲んでも太るとか言う方がいらっしゃいますが...



水は、カラダにたまった余分な塩分や糖分、脂肪などを流しだしてくれる体にも痩身にもとっても大切な物なんです。



特に、むくみの原因！



これは水分ではなく塩分と糖分です。



塩分や糖分は、水分をカラダに溜め込む性質があるので、とりすぎてしまった塩分や糖分、脂肪を速やかに排出するためにも水分を摂る事はとっても大切！



ダイエット中は糖分はもちろんの事、塩分の取り過ぎにも注意が必要ですよ。



また、カラダの内側からキレイになる為にも十分な水分必要！水分が細胞のすみずみにまで行き渡る事がキレイの早道。



冷たい水はカラダを冷やす原因にもなりまた、体内への吸収もされづらいので

お水の温度は、冷し過ぎず なるべく常温で飲むようにしてくださいね。

そして、一度にたくさんのお水をがぶ飲みするではなく、小まめに飲むこと。



1日に1.5〜2ℓを目安にトライしてみてください(⌒▽⌒)



お水が飲みづらい方はノンカフェインのハーブティーなどでも♡