パそぼとベルルのあれこれフリーク

アプリでＣＯ２削減！　家計もダイエット！



暑いですね。地球温暖化。
熱中症予防にクーラーをつけることが奨励されていますが、風通しのいい我が家はなんとか自然風でしのいでいます。

ところで、家の中でも暑さが違う！　特に暑いのは　ＴＶをつけている部屋。
照明器具も熱をもっています。使わない時は、こまめにスイッチオフ！　
火（ガスや電気、レンジなど）を使わない料理も工夫しましょう！

　まだ７月になったばかり、暑さ対策をして　夏を乗り切ろう！　

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2021/07/10　追記　

以前紹介していた環境家計簿アプリや関連サイトは、少なくなっているようです。

今の話題は、SDGsですね。

★　SDGs（エスディージーズ）とは？17の目標を事例とともに
★　SDGs（持続可能な開発目標）とは何か？17の目標をわかりやすく解説｜日本の取り組み事例あり

★　SDGs　（持続可能な開発目標）を知り、実践しよう！
・　SDGsとは？ ｜ JAPAN SDGs Action Platform ｜ 外務省　　

持続可能な開発目標（SDGs：Sustainable Development Goals）とは，
2001年に策定されたミレニアム開発目標（MDGs）別ウィンドウで開くの後継として，2015年9月の国連サミットで加盟国の全会一致で採択された「持続可能な開発のための2030アジェンダ」に記載された，2030年までに持続可能でよりよい世界を目指す国際目標です。
17のゴール・169のターゲットから構成され，地球上の「誰一人取り残さない（leave no one behind）」ことを誓っています。
SDGsは発展途上国のみならず，先進国自身が取り組むユニバーサル（普遍的）なものであり，日本としても積極的に取り組んでいます。

・　SDGsってなんだろう？ | SDGsクラブ | 日本ユニセフ協会

★私達にできること
・　家庭にも身近なSDGsがいっぱい！食事、水や電気の節約、男女の意識などを探してみた！
・　SDG目標別の個人・家庭でできる取り組みの例 - 環境自治体会議
・　SDGs達成のためにできることは?衣食住にまつわる身近なアイデア10選

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暮らしのエコやCO2削減、SDGs（持続可能な開発目標）関連のアプリが新しく出ています。

使ってみましょう
・　暮らし　エコ アプリ
・　エコ電気 アプリ
・　エコ検定 アプリ
・　CO2削減 アプリ
・　SDGs アプリ

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eco検定に挑戦し、環境について学ぼう

eco検定 〜 eco検定＝「環境社会検定」は、東京商工会議所が主催している環境に関する検定試験。
環境問題について正しく理解し、仕事や日常生活と地球環境との関わりを、他人に説明できるまでの力を身につけるこを目的とした検定試験です。

・　改訂8版 環境社会検定試験eco検定公式テキスト 単行本　2021/1/28
本検定は、2006年の試験開始以来、学生から社会人まで、約48万人が受験し、約29万人のエコピープル(=検定試験合格者)が誕生しています。
本書は唯一の公式テキストであり、広く正確な理解が必要な昨今の環境へのアプローチについて、改めて整理し直し、その基本をわかりやすく解説しました。
企業で話題のSDGsや、きちんと押さえておきたい放射性廃棄物、ストローで注目される海洋ごみ、大気汚染のメカニズム、エコカーなど、これから知っておきたい情報が満載です。
2021年度以降の試験対策で学習する人をはじめ、地球環境に関心のあるすべての人に最適な1冊です。

参考になる本　→　環境社会検定　・　環境家計簿

こちらもどうぞ！　
⇒　Ｍｙお絵かきブログ：環境家計簿ソフト　を使ってみよう！
⇒　Ｍｙブログ：エコについての参考になるサイト

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2013/03/26　記　2014/10/21〜2018/4/5　追記

旧　タイトル　「環境家計簿でＣＯ２削減」

　家計簿もアプリが便利、そう思っていたら　なんと
　環境家計簿アプリ（Android）ありますよ！

・　郡山環境家計簿　〜　家庭で消費する電気・ガス・水道などのエネルギーのCO2排出量を算出するものです。
毎月、家庭で排出しているCO2の量を把握し、データを積み重ねることにより、ムダなエネルギー消費やCO2の削 減につなげることができます。
家庭での省エネルギーはCO2削減だけでなく、家計費の節約や節電にも直結します。

・　小平市環境家計簿アプリ　〜　毎月の使用量を把握することで、地球にも家計にもやさしいライフスタイルを習慣づけることが期待されます。
取組状況に応じてエコダイラポイントが付与されたり、CO2排出量がランキング表示されたりと、楽しく取り組んでいただく仕組みを盛り込んでいます。
ぜひ、環境家計簿を使ったエコライフにチャレンジしましょう！
※小平市外にお住まいの方も使用できます。

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環境家計簿は、ノートにつけてもいいのですが、ＰＣでの利用がおすすめです。　
さらに　いつでもどこでも簡単に！　ということで、Ｗｅｂで記入できるようになってきました。

ぜひ活用したいです！　→　「環境家計簿ソフト」で検索

環境家計簿　というのは、CO2に関係する項目のみ　を、つけて管理するので、一般の家計簿とは違います。
一般家計簿に、そのチェック機能が追加され、もっと自覚し　管理されるといいですね。

『CO2家計簿』で　家計もダイエットしましょう！

地球温暖化の原因となっているCO2は、私たちの普段のエネルギー消費によっても増え続けています。
地球温暖化が進むと、洪水や干ばつなどの災害や、日本では台風・集中豪雨の増加、お米などの農作物が育たなくなるなど、さまざまな影響が心配されています。

CO2家計簿は毎月のエネルギーの使用量と支払額を記入し、生活のムダをチェックすることで、お財布にも、地球温暖化防止にも役立つ便利な環境家計簿です。

簡単にできそうなものを探してみました。　（順不同）・・・　2021年かなり減っています。

ソフトをダウンロード（ＤＬ）するもの

◆　「かんきょう家計簿ソフト　DL版」　「本格的家計簿」機能 ：香川県

ここからも探してみて！　→　環境家計簿で検索　Vectorソフトライブラリー

登録不用で使えるもの
◆　あなたのCO2家計簿 - CO2オフセット運動 lawson

◆　Lohasclub 環境家計簿　地域別　→　東京　（ローハスクラブ HPトップ）

参考
・　地球環境と大気汚染を考える全国市民会議 (CASA)
・　tepco省エネ情報 ・・・「でんき家計簿 （東京電力）」は、2021年１月31日に終了
・　はぴeみる電　[関西電力]

まだあります。お住まいの地方自治体、電力会社等でも検索して　どうぞ、活用してください！
　Google検索　→　環境家計簿

環境家計簿の情報
・　環境家計簿とは　環境goo：環境家計簿　Household Eco-Account Book
・　新日鐵住金グループ・環境家計簿
　

手洗い、マスクが　必須のコロナ時代。

石鹸（せっけん）も大切に使いたいね！



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香りが飛んでしまった固形石鹸の使い道はないかしら？　
もとは、いい香りだったのに・・・。
　　いまは石鹸特有のいやな臭いだけ。トホホ

まず思いついたのは　これ！
ネットに、香りのいい石鹸の小さくなったのと一緒にいれて使う。

どんな石鹸でも、混ぜていいのかしら？
固形石鹸には、香り成分や色の成分など　
いろんなものが少しづつ添加されているはずですが・・・。

　固形石鹸や粉石鹸は「脂肪酸ナトリウム」という物質でできています。

ちなみに、トイレやバスの液体洗剤などは、混ぜるの厳禁ですよね。
（塩基性洗剤と酸性洗剤を混ぜると、危険です！）
　⇒　まぜるな危険を科学しよう！：快適な暮らしのために｜ジョンソン株式会社
　⇒　塩素系漂白剤は要注意

　固形石鹸の利用法　調べてみました！　

　Ａ，Ｂ、Ｃ　どの方法を試そうかな？
皆さんも使わなくなった石鹸、捨てずに再利用してね！！

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Ａ：そのまま使う　

洗濯物の下洗い用に。
洗濯機で洗うだけでは汚れが残ってしまうタイプの洗濯物、
　例えば靴下、下着、食べこぼし染み、Ｙシャツの襟などに。
洗う部分を濡らし、お湯で濡らした石けんを擦りつけて軽く揉み洗いしたら洗濯機へポイ。
Ｙシャツの襟は古い歯ブラシで石けんを泡立てるように擦り汚れを浮かせます。
市販のポイント用洗剤より汚れ落ちが良くて経済的。

スニーカーなどの靴洗いにもいい。

　「手間をかけないので、よさそう！」

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Ｂ：簡単に再生

「ソープジェル」
１．石鹸を細かく刻む　または、下ろし金などで粉にする
２．耐熱容器に石鹸を入れて、３〜５倍の量の熱湯を注ぐ
３．一晩おくとジェル状の石鹸が出来る。

液体なので、台所の洗剤として使えます。
洗面台やお風呂洗いなどには、レモン精油で香りをつけるのもいい。

１．の粉のまま　洗濯石鹸として使うこともできます。
洗浄力が心配な場合は、重曹を大さじ一杯加えて混ぜておくと良く落ちるように成ります。
ちょっと解けにくいので、最初に洗濯機に入れて良く溶かしてから使うと良い。

　どのくらい持つのかしら？　すこしづつ作ればいいね！

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Ｃ：完全に再生

１．アースピグメントという土で色をつけ、ひたすらきれいに混ざるまでこねる。
２．石鹸用のオイルで香りをつける。
　　バニラムスク、チュベローズなど何種類かあります

　古い石鹸にこんな時間をかけるのは、ムダかも〜。

参考
・　手作り石けんの材料・道具（作り方） - てころ
・　石鹸を手作りしよう！簡単お手軽なオリジナル石鹸の作り方 - 肌らぶ
・　手作り石けんのウソ、ホント
・　−石けん生活をとおして化学物質の安全とエコロジーについて考えてみませんか−

　★　手作り石鹸の本　（Amazon）

　　

　　
　
他のものも　作りたくなっちゃうね！
というわけで、手作りシリーズです。（*^_^*）♪
　⇒　Ｍｙブログ：レジ袋でペットボトル袋を編んだよ
　⇒　Ｍｙブログ： 手作りボールバッグ
　⇒　Ｍｙブログ：「街」のギャラリー「A4」：ワークショップ
　⇒　Ｍｙブログ： 新聞紙と手と脳を使ってエコバッグ作成
　⇒　Ｍｙブログ： いらなくなった石鹸の使い道
　⇒　Ｍｙブログ： あまった糸でエコたわし
　⇒　Ｍｙブログ：壊れた傘でエコバッグ作ろう
　

　

　iRobot Roomba 自動掃除機 ルンバ622　快調です！

　　622は、2014年9月発売のエントリーモデル。

☆　iRobot Roomba 自動掃除機 ルンバ622 ホワイト 【日本仕様正規品】 622

家事や仕事、介護などで忙しい毎日、ルンバはとっても頼れる味方だと思います。

2020/08/22、2021/5/25　追記
ふと気づくと エッジクリーニングブラシが折れています。
これまでは、購入時の付属品と特典サービスでブラシの予備も底をついてしまいました。
互換品3本セットを買います。

ルンバ エッジクリーニングブラシ 500,600,700シリーズ共通エッジブラシ (3本セット) 互換品 AnshinShop

バッテリーも　買い替えてもうすぐ３年。　
純正品　「4419696　iRobot XLifeバッテリー」　公式ページの 価格 11,000円（税込）
純正品があれば、純正品を！無いときは互換品の良さそうなのを選ぼう！



2020/08/03　追記
前回　バッテリーを交換して、そろそろ３年です。　→　ルンバ バッテリー

今は、すごく順調に動いていて、バッテリー交換の必要はなさそうです。
久しぶりにこの記事を見て、もう３年経つのかとびっくり。

　本体・バッテリーともに長持ちさせようと大事に使っています。
ポイントは、
・　こまめにゴミを取り出し、ブラシなどを掃除する。
・　部屋を分割して掃除し、適度な時間で掃除をやめないときは切り上げる。

ところで、最新版のルンバは、賢くてすごいですね！　→　iRobot アイロボットジャパン


　

　身近にある材料で　いろんなものを手作りしてみませんか！

新聞紙でつくるエコバッグ・・・究極のリサイクル。

エコバッグを使うのが、もうあたりまえ！　　
でもこれには、ビックリ。

You Tubeを参考に、さっそく作ってみましょう！
ポイントは、表になる面の柄の選び方ですね。

【リサイクル】新聞紙でのエコバッグの作り方【ごみ軽減】 You Tube


こちらもわかりやすい　→　新聞トートバッグの作り方　You Tube


傘や布でつくるエコバッグもどうぞ！
　⇒　Ｍｙブログ：「壊れた傘でエコバッウ作ろう」
　⇒　Ｍｙブログ：「街」のギャラリー「A4」：ワークショップ

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2009/4/12　記、2012/6/26、2013/05/23　追記修正

新聞紙でつくるエコバッグ・・・究極リサイクル。
そして、地域から　エコな情報の発信！

すばらしいアイデアです。　四万十川新聞紙バッグ

このバッグは、新聞紙4〜5枚を、はさみを使わず折って糊づけしただけでできている。
意外に丈夫で、大きさによってはビール6本とか　ペットボトル3本が運べる！！

ＴＶでも取り上げられて、話題ですね！
ただの古新聞リサイクルじゃなくて、記事をどう見せるか！　デザインもポイント！
ネットで購入できますが、注文殺到らしいです。

ここは一つ、自宅の古新聞で作ってみましょう！

なんといっても　自分なりの工夫が、脳の活性化　にもつながり、さらなるエコ！


参考：作ってみたい方へ　（具体的な作り方が分かります。）

・　かなぎあんKANAGIANだった日々と - Yahoo!ブログ
・　“ペパバッグ”−新聞紙を使ってエコバッグ作りに挑戦！！
・　まさ子おばちゃんの新聞バッグ








◆　参考になる本　→　エコバッグの作り方の本

◆　簡単手作りバッグとは一味違うバッグなら　→　エコバッグ　各種


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他のものも　作りたくなっちゃうね！
というわけで、手作りシリーズです。（*^_^*）♪
　⇒　Ｍｙブログ：レジ袋でペットボトル袋を編んだよ
　⇒　Ｍｙブログ： 手作りボールバッグ
　⇒　Ｍｙブログ：「街」のギャラリー「A4」：ワークショップ
　⇒　Ｍｙブログ： 新聞紙と手と脳を使ってエコバッグ作成
　⇒　Ｍｙブログ： いらなくなった石鹸の使い道
　⇒　Ｍｙブログ： あまった糸でエコたわし
　⇒　Ｍｙブログ：壊れた傘でエコバッグ作ろう

　　

壊れた傘　　不用な傘で　　エコバッグを作ろう！

　まずは、作り方を調べました。

バッグなので、　重量に耐えないと使い物になりません。

傘の布の痛み具合（縫い目の強度）などを、チェックして、
　原型を活かした簡単タイプにするか、
　　全部ばらして、縫い合わせるタイプにするか、
検討しましょう。

ミシンを出すのが面倒だなぁ・・・。
　手縫いで　　簡単にできれば　一番うれしい！

・　NIFTYデイリーポータル
・　壊れた折りたたみ傘からエコ・バッグ。（手縫い）
・　折れた傘でエコバッグ　

☆　縫うのがめんどう、接着剤で作れないかしら？
⇒ ボンドでバッグを作ろう 〜 Ｍｙブログ「ベルルの欲しいなブログ」
　ブブー　「コニシ ボンド 裁ほう上手」は、撥水加工されたものは、接着できない。

更に探すと、
・　セメダイン 超多用途接着剤スーパーX HYPER 20ml ワイド AX-176

多用途を超えた超多用途！　接着後は柔らかい。
従来の接着剤ではつきにくかった素材にも使用でき、趣味や手芸、日曜大工に幅広く使用できます
接着できるもの：つきにくいポリエチレン・ポリプロピレンにつかえる！
金属、硬化プラスチック（PP・PEを含む）※1、合成ゴム、皮革・布、木材、コンクリート・タイル、陶磁器・石材、ガラス、発泡スチロール、塩化ビニル（軟質・硬質）

　

結局、縫うほうがよさそう。接着剤は、縫うときの補助で使うくらいかな？

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　傘にかぎらず、リメイク はアイデア次第！

　　　

バッグ作りのポイントを知っておけば　リメイクも簡単！
　　

職人技の傘なら長く使えますね。
　⇒　使い捨てないビニール傘、マイ傘にアレンジ！ 〜 「ベルルの欲しいなブログ」

　

2010/6/18　記　2012/6/26 〜 2017/7/10、2020/03/04　追記

学校がお休みの子供（こども）のみなさん、
　身近にある材料で　いろんなものを手作りしてみませんか！

『手作りボールバッグ』を作ろうと、カラフルな毛糸を　買ったら、
たくさん余っちゃった・・・。
　⇒　Ｍｙブログ：手作りボールバッグ

何　作ろう〜？　『手作りボールバッグ』とお揃いの　
　「ペットボトル入れ」・「携帯ポケット」もいいね！
・・・　他には　プラントハンガー、ポシェット　・・・。

あまった糸で　エコタワシ　を作りましょう。　→　エコたわし

ハマナカラブボニーは、もともと、抗菌・防臭加工でエコタワシ用！！
　→　つくってみよう！　・　エコたわし　（ハマナカ）

洗剤要らずのエコたわし、アクリル毛糸で編んでみよう！

ハマナカ　　ラブボニー　・　ボニー　・　ジャンボニー　各色





　スィーツやご当地キャラ、ラブリーなもの。
　　作ったらプレゼントしたくなるよ！　→　エコたわし

最近じゃ、余った糸のストックなんて　ほとんどない・・・。
新しく買うなら　抗菌タイプの糸を使ってみましょう。　→　エコたわし　抗菌

銀イオン配合の抗菌に優れたアクリル毛糸「カフェキッチン」
【横田】ダルマ　アクリル毛糸　　→　カフェキッチン 毛糸

カフェキッチン　各色　・　各色1玉入17玉セット　・　花かご各色1玉入6玉セット（手編み毛糸）

　


「たわし（束子）」といっても　めっちゃ　かわいいのができそう！
毛糸、もっと買い足して　プレゼントにも　つくろうかな〜。　


作り方やアイデアは、本で！

　

　→　エコたわし

とりあえず　簡単な作り方は　こちら
　→　洗剤要らずでエコ！アクリルたわしの編み方

他のものも作りたくなっちゃうね！　手作りでエコ！（エコロジー）

というわけで、手作りシリーズです。（*^_^*）♪
　⇒　Ｍｙブログ：レジ袋でペットボトル袋を編んだよ
　⇒　Ｍｙブログ： 手作りボールバッグ
　⇒　Ｍｙブログ：「街」のギャラリー「A4」：ワークショップ
　⇒　Ｍｙブログ： 新聞紙と手と脳を使ってエコバッグ作成
　⇒　Ｍｙブログ： いらなくなった石鹸の使い道
　⇒　Ｍｙブログ： あまった糸でエコたわし
　⇒　Ｍｙブログ：壊れた傘でエコバッグ作ろう

　

熱中症が気になる季節になりましたね。
こまめな水分補給をしましょう！

学校がお休みの子供（こども）のみなさん、
　身近にある材料で　いろんなものを手作りしてみませんか！

レジ袋やビニールの紐などで、レジ袋を編んでみましょう。
かぎ針で編むんでもいいし、ざっくり指でも編めますよ。

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2017/9/29　追記
「レジ袋で編んだペットボトル袋」、涼し気な色合いで水に強くしなやか、すごく重宝していました。
母に見せたら欲しいというので、プレゼント。
その後妹が使っていたらしく　先日あった時にも持ち歩ていて、お気に入り！ですって。
もう何年使っているのかしら。　なんだかうれしくなりました。　


2013/6/10　記
友人が、「レジ袋でペットボトル袋を編むの」　と、編み物の本を読んでいます。

　　　えぇ〜〜〜、レジ袋で？？

そうです。袋を細い紐にカットして、かぎ針で編みます。
最初、指編みでもいいかと思ったけれど、無理・・・。　
（多分、棒針でもできると思います）

編み物は、ん１０年ぶり。
最初は、うまくいかず何度もほどいて　編み直し。

だんだん手が慣れてきました・・・。
夢中になって編んでいると、右手の指が痛くなっちゃった。

TVを見ながら、少しずつ編み進めることに。


♪　　−−　　♪　　−−　　♪　　−−　　♪

作り方と作業の様子です。

まずは、レジ袋をグルグルとカットします。
幅は　0.5mm〜1cmぐらい。　太さは一定にすること！



編み針は、竹製のかぎ針　太めの８/１０号


底はこま編みで増やし目をし、ボトルの底のサイズに合わせます。


次は長編みで増やし目はせず、ボトルの高さまで編みます。
カットした糸（紐）がなくなったら、つないで編み続けます。





編みながら、時々サイズ確認。

めも：2013／06／05 CX2 で撮影

シンプルな長編み、レジ袋の文字が模様になりました。


入口のところは一目開けて編み、間に持ち手になる紐を通します。


ペットボトルを入れると　こんな感じ！



できあがりました！


ペットボトルを入れるとぴったりです！

めも：2013／06／07 CX2 で撮影

涼し気な色合いが、グッド！

　さっそく友人たちに見せて、自慢しちゃいましょう！


　　　　♪　−−　♪　−−　♪　−−　♪

他のものも　作りたくなっちゃうね！
というわけで、手作りシリーズです。（*^_^*）♪
　⇒　Ｍｙブログ：レジ袋でペットボトル袋を編んだよ
　⇒　Ｍｙブログ： 手作りボールバッグ
　⇒　Ｍｙブログ：「街」のギャラリー「A4」：ワークショップ
　⇒　Ｍｙブログ： 新聞紙と手と脳を使ってエコバッグ作成
　⇒　Ｍｙブログ： いらなくなった石鹸の使い道
　⇒　Ｍｙブログ： あまった糸でエコたわし
　⇒　Ｍｙブログ：壊れた傘でエコバッグ作ろう
　⇒　Ｍｙブログ：牛乳パックで紙漉き
　

　

激しい日差しもあれば、急激な雷雨も！　　　　　

蒸し暑い毎日を乗り切るために、熱中症対策　しっかりと！　

熱中症対策グッズ、新製品もどんどん出ています。→　熱中症対策グッズ


こちらも見てね
⇒ 空調服、ファン付作業着　涼しそう！ 〜 Ｍｙブログ「ベルルの欲しいなブログ」







熱中症対策、知識があったほうがいいね。



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　今年の暑さは、半端じゃない！
　熱中症対策を　しっかりしなければ。
ということで、熱中症対策グッズなどを集めたコーナーを作りました。
⇒ 陽射し、暑さ・湿気対策 〜 Ｍｙブログ「ベルルの欲しいなブログ」

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

　　夏を楽しもう！

団扇で涼しく、エコな夏を送ろう！
　⇒　団扇で楽しく！　〜　Ｍｙブログ「ベルルの気ままなブログ」

夏祭りを楽しもう！
　⇒　夏祭りを盛り上げよう　〜　Ｍｙブログ「ベルルの気ままなブログ」

浴衣でおしゃれ！
　⇒　浴衣で夏を楽しもう！ 〜 「ベルルの欲しいなブログ」
　
　→　熱中症対策グッズ
　

「東京直下72hTOUR」は、マグニチュード7.3、最大震度7の首都直下地震の発生から避難までを体験し、タブレット端末を使ったクイズに答えながら生き抜く知恵を学ぶ防災体験学習ツアーです。

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「そなエリア東京」 で開催される　「東京直下72h TOUR」 に申込み、行ってきました！

2019/10/6　マンションの希望者がまとまって行きました。
事前に（下記に書いたように）調べていたので、心構えはバッチリ。

ロビーに集合して、「東京直下72hTOUR」の説明を聞きます。
それぞれタブレットを配られて、クイズ形式で　72時間を生き延びるのです。

まずは、地震が起きたときのシミュレーション映像を見ます。
家具や備品が転倒し、人（人形）が下敷きになるさまは、とてもリアルで恐ろしかった。
耐震対策をした室内と　何もしていない室内の比較が映像とモデルルームで紹介され、対策の必要性を実感しました。

次は、地震で倒壊した町を指示に従って避難場所まで行きます。

避難所での暮らしで大切なことも展示されています。

大型プロジェクターによる映像ホール。
2009年にフジテレビほかにて放送されたアニメ「東京マグニチュード8.0」を、この施設用に再構成した「東京マグニチュード8.0〜東京直下72ｈ〜」が上映されました。
災害の恐ろしさと　家族の大切さ、知らない人同士の協力など　ぐっときました。


「東京直下72hTOUR」　最後のまとめ
・家庭では、家具を固定することが重要。
・避難場所は広いので、家族とはピンポイントで合う場所を決めるといい。
　時間も区切って待ち合わせるのがおすすめとのこと。

防災訓練や体験は忘れないように、イベントなどに繰り返し参加したいです。

→ 2009年7月よりフジテレビ“ノイタミナ”ほかにて放送のアニメ「東京マグニチュード8.0」公式サイト



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「東京直下72hTOUR」は、マグニチュード7.3、最大震度7の首都直下地震の発生から避難までを体験し、タブレット端末を使ったクイズに答えながら生き抜く知恵を学ぶ防災体験学習ツアーです。

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防災学習ツール（ダウンロード）
★　防災体験学習施設（そなエリア東京）パンフレット ＜日本語版＞

★　冊子「72時間生き抜くヒント」
　　そなエリア東京でパネルとして展示している「72時間生き抜くヒント」を冊子にしました。身近なものをちょっとした工夫で災害時に役立つアイテムに変えるアイデアを紹介しています。

★　紙食器の作り方 協力：NPO法人プラス・アーツ
チラシや新聞紙などをつかって作る、紙食器の折り方シートです。覚えておくと、食器がないときに役立ちます。

防災体験学習（そなエリア東京）　一般来館者向け見学コース【無料】

●　 1F防災体験ゾーン　＜所要時間：約30分＞
タブレットから出題されるクイズを解きながら首都直下地震の発災から避難までの一連の流れを 体験する「「東京直下72h TOUR」」。 要所に案内スタッフがおります。

●　 2F防災学習ゾーン　＜所要時間：約30分＞
首都直下地震をわかりやすく紹介する首都直下地震特設コーナーや、災害と暮らしの学習 コーナーなどをご覧頂けます。自由見学。案内スタッフは付きません。

●　 2F映像ホール　＜所要時間：約30分（※60分滞在ではご覧頂けません）＞
映像ホールではアニメ｢東京マグニチュード8.0〜東京直下72h〜｣(約20分)を随時上映しています。見学時間内に空きがあれば優先的にご覧いただけます。

●　屋上庭園、園地 (ヘリポート、エントランス広場､草地広場､多目的広場等)
軽い運動やピクニックを楽しむなど、休憩・休息の場として広くお客様に使って頂ける公園です。 公園外周には緑陰となる樹木や花木が植えられており、海風に当たりながら、季節を感じることのできる、心地よい空間になっています。

・　東京臨海広域防災公園 に行ってみよう！
【所在地】 東京都江東区有明3丁目8番35号
東京臨海高速鉄道りんかい線 「国際展示場」駅より 徒歩4分
ゆりかもめ東京臨海新交通臨海線 「有明」駅より 徒歩2分

（都バス） 直行０３ 日本科学未来館行 または　急行０５ 日本科学未来館行
　「東京ビッグサイト東棟前」　徒歩 300 m (4 分)

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公園内には季節の花が咲いているらしい。　秋はコスモス！

植物情報　（園内でみられる花） 〜 花壇（レイズドベッド）、自然の小路
　東京臨海広域防災公園の広い園地では、様々な植物をご覧いただけます。
エントランス広場等の花壇は、公園ボランティア「ガーデンクラブ」の皆さんと一緒にお世話をしています。
季節のお花で彩られたおもてなし花壇を、ぜひご覧ください。
　→　ブログ / 災害ミニコラム | そなエリアブログ

　

介護は　誰もが避けて通れない道ですね。
　少しでもお役に立てたらと、介護用品を紹介しています。

「パそぼの介護に役立つコーナー」


介護で忙しい方は、お買物の役に立ててください。

思いがけず便利なものが見つかったり、店頭より安く買えたりします！

　介護用品全般　・　　介護食品　・　　清拭・洗浄用品

　介護用車椅子　・　　歩行補助車

　介護用衣類　　・　　介護用寝具

　大人用おむつ　・　　介護用トイレ用品

　★　介護者支援品

手元に手引書などがあると安心です！

　本：家庭介護　・　本：自宅介護　・　本：介護施設など　・　本：介護保険

　本：年金関連全般

お世話の仕方や体操などを　DVDで具体的に紹介しています。

　DVD：介護関連

　　　

　　　

　　　　

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2017/10/9
Amazonインスタントストア　2017年10月27日でサービス終了　のため、
「パそぼの介護に役立つコーナー」をリニューアルしました。

2011/11/23　記
あとりえの生徒さんが、介護で大変なんです、とのこと。
「パソコンを習っていたので、いろんな情報をネットで調べて大助かり。」
　そう言っていただけて、ちょっとうれしい。

　もっとお役に立てることは・・・、自分にもね。

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これまでに読んだ本など　
　⇒　Ｍｙブクログ：暮らし・保険・介護・年金 〜　自然・科学・アート他：koishi-2018の本棚
　⇒　健康・介護・保険・年金・税金など　〜　ベルルの欲しいなブログ
　

昨日の「ヨガクラス」は　大雨のせいか　欠席が目立ちました。
いつものレッスン最後の「シャバアーサナ 」の代わりに、
「ヨガニドラ 」というのをを10分ほどやりました。

★　お願いを決めてからやるので、七夕にピッタリ　★

　体のいろんな部位に意識を向けて　手放すのだそうですが、ぜんぜん意識を向ける実感がしません。
マインドフルネスも　流行っていますね。これもちゃんとやるのは難しそう〜。
とにかく気軽に始めて見ましょう！

　調べてみました。　You Tubeに　ガイドがあります。
音声に合わせて、自宅でもやれそうですよ

・　ヨガニドラ(ﾖｶﾞﾆｰﾄﾞﾗ) Yoga Nidra in Japanese (ﾖｶﾞ･笑いﾖｶﾞの後に）


　読み上げテキストも見つけました。　（*^_^*）♪
マインドフルネスのテクニック、ボディスキャンの誘導とその音声を公開します。ヨガニードラの練習に 2016-05-23

「ヨガニドラ 」
・　 ヨガニドラのすごい効果。願望実現や引き寄せパワーがアップ！
　　
・　誘導するリラクゼーション（ヨガニドラ）
　　
　　ヨガニドラ
　　
　
　

2018/6/5　追記
朝日新聞の記事を見て、友人からこんなお知らせが届きました。
『・・・国際協力ＮＧＯ「わかちあいプロジェクト」が、古着と募金のセットで呼びかけています。
国内の送料は自分持ち。その他に、現地への輸送費のために、ひと箱あたり１５００円の募金が必要。
お金がかかるので、おすすめするのに少々気を使いますが、・・・
難民のかたにちゃんと直接配布するということなので、古着も役に立つならうれしいし、やってみることにしました。』

古着支援プロジェクト募金　
わかちあいプロジェクトは年に1度、皆様から古着を集め、開発途上国へ送る活動を行っています。今年でこの古着支援も26年目になりますが、難民キャンプではまだまだ衣類が不足しています。
皆さまに送って頂いた衣類は、日本より船でそれぞれの国に運ばれ、現地で活動するNGOにより、難民キャンプで生活する方たちに平等に分配されます。

さっそく、押し入れやタンスから忘れていたＴシャツなどをまとめたら、段ボールいっぱいになりました。
明日、郵便局から送ります！

2018/6/4　追記
イオンに買い物に行ったら、こんなチラシをもらいました。

★衣料品下取りについて★
不用になった衣類をイオンに持っていくと【リウェア】や【リサイクル】として再活用いたします。
★下取りした服の活用方法★
・リウェア…まだ使える服を選んで、衣料として再活用。
・リサイクル…原料・燃料として再利用
衣料として再活用できない場合、原料や工業製品として再利用。工場などのエネルギー（燃料）としても利用されます。

キャンペーン期間中にご利用の方には、5％・10％OFFクーポン（衣料品限定）を1回の下取りで1枚お渡しいたします。

よくリサイクルショップから、不用衣類の引き取り　って電話がかかってきますが、なんだか胡散臭くってやったことはありませんでした。
イオンのキャンペーンなら　利用したいですね。でも期間が短い・・・。

（以前には、この記事の文末の「ツーハンズ」を利用したことがあって　そのときに書いた記事に追記しました。）

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2008/12/9　記　2009/6/5、〜　2015/05/28　追記

未だ愛着があって捨てられないけど・・・、着ていない服ってありますね。
もうちょい痩せたら、着れるけど　なぁあんてね。
中には、新品もあったりしますが、着ないものはできれば有効利用したいです。

考えられること
　１）　知人に譲る。　相手の迷惑を考えること・・・。
　２）　フリマで売る。　
　３）　リサイクルショップで売る。
　４）　潔く捨てる。
　５）　寄付する。

きれいなもので　誰かが喜んで着てくれるのなら！
と思って　５）を　調べてみました。

☆　衣類などを海外へ送る、又は国内で販売したお金を海外へ送る　ボランティア活動があります。

注意は、「相手の方が着る」　ということです。
送り先の状況、気候、民族性、宗教性、などを　それぞれのＨＰで調べることが大切です。
そして、送料は自己負担　ということです。

服だけでなく、毛布を必要としているところ、
　文房具やおもちゃなど　喜んでもらえると　うれしいですね。
ただし、・・ものを送るよりも、募金の方がありがたい場合もあります。

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　詳細は、それぞれのＨＰをよく読んでくださいね。

・　JFSA：日本ファイバーリサイクル連帯協議会
JFSAは、パキスタン・カラチ市の、スラムのこどもたちの学校「アルカイール･アカデミー」の運営をささえるために、パキスタンの人たちと協力して古着販売の事業を行っています。
古着を出す人たちと、その古着を利用する人たちが、お互いにつながったリサイクルをすすめています。

・　JRCC：ＮＰＯ法人　日本救援衣料センター
JRCCは、1982年の設立より、世界各地の難民や避難民、被災者などを対象に衣料品を寄贈。

（今回はこれだけ調べましたが、まだあると思います。）

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３）　リサイクルショップ

・　積木屋 〜 大阪にある『豊能障害者労働センター』の５つのリサイクルショップ
　（2013/1/1　コメントをいただいたので　追記しました）　

・　ツーハンズ　
不用な衣類を送って、売り上げを自分が受けとってもいいし、ユニセフや、ＮＰＯ法人等に募金もできます。
　2008年12月と、2009年6月の２回利用しました。　m（__）m
　思ったほどの金額にならなかったので、次回からはユニセフ募金にします。
　

使用済小型家電の回収　リサイクル

詳細は　→　 使用済み小型家電の回収

2013年4月　小型家電リサイクル法が 始まりました

回収するものは、
　15×25センチメートル以下の小型家電製品（電子機器）

【例】
・携帯電話・デジタルカメラ・ビデオカメラ・ポータブル音楽プレーヤー・小型ゲーム機
・電子辞書・電卓・カーナビ・ポータブルＤＶＤプレーヤー・携帯用ラジオ
・携帯用テレビ・付属品類（コード類を含む）
・ハードディスクドライブ・リモコン・電子基板など
　
　携帯電話やデジタルカメラ等の小型電子機器には、
　金銀などの貴金属、
　リチウム、パラジウム・ニッケル・インジウムなどの
　「レアメタル」と呼ばれる希少金属が含まれています。
　これらは「都市鉱山」とも呼ばれ、
　産業用の貴重な資源として再利用することができます。


　⇒　Ｍｙブログ：使用済小型家電の回収とレアメタル　（2010/12/30）

◇　レアメタルについて、読んだ本
　⇒　レアメタル　〜　あとりえ「パ･そ･ぼ」の本棚とノート

◇　読んでみたい本　　→　レアメタル　関連の本


　→　レアアース　関連の本




　現在、レアアースに頼らない　「代替技術」の研究開発が盛んです！

　→　レアアースが足りない！ 代替技術を開発せよ　〜　サイエンス・ゼロ　2011年2月26日放送

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

2012/6/26〜10/19　追記

　23区のごみ減量・リサイクルをリードする江東区では、
　区内に回収ボックスを設置　→　設置場所
　黄色いボックスと「レアメタイガー」が目印です。

　図書館や文化センターで、黄色のボックスをみかけるなぁ！と思ったら、期限がなくなったんですね。ラッキー！

2011/3/27　記
「使用済小型家電の回収」ですが、
　昨年末に締め切り最終日に、古いカメラ・ミニノートなど　大慌てでボックスに入れたんですよ。
　　こういうのは、ずっとあればいいな！　
と思っていたところ、あのボックスを見かけました。

　　期限が延長になったんですね。
前回未練　（*^_^*）♪　で、捨て切れなかったもの、
　新たに、部屋の整理で見つけたものなど　　ボックスへ！

使用済小型家電の回収　リサイクル
平成21年11月15日〜平成23年末（予定）まで　

※期間を延長しました。引き続きご協力をお願いします。

肩こりをほぐす体操、おすすめです。
簡単に出来て、効果的！

ニューストレッチ�E（あべこべ体操） 30秒で首がほぐれてしなやか

目と頭の動きを逆にしたり、頭と背中の動きを逆にするのがミソ。

脳みそも使いますネ。　（*^_^*）♪

You Tubeです。

2008/10/31　記、2012/12/17 〜 2017/11/1　追記

これからの季節は、適切な暖房や暮らし方で「ウォームビズ」を！　→　ウォーム・ビズ - Wikipedia

これまでも、暖房節約とか　なにげに　やってましたね。
⇒ ポカポカ工夫でウォームビズ 〜 Ｍｙブログ「ベルルのお絵かき・ふりーく」

もちろん　夏の省エネも　頑張って実践していましたよ。

地球のこと、未来のこと、考えなくては！　エコロジー　・　エコな暮らし　


地球温暖化

エコロジー　（Ecology）は、本来の意味は　「生態学」。
自然環境を保護し、人間の生活との共存を目指す言葉として使われる。
地球温暖化や環境問題などのキーワードとなっている。（エコ）
英語の　Ecology movementや　Political ecologyなどに相当する。

　⇒　グリーンカーテン　プロジェクトだよ　〜　Ｍｙブログ「Niwa niha Hana」
　⇒　グリーンカーテンで快適な夏を！　〜　Ｍｙブログ「ベルルの気ままなブログ」

Ｍｙブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」の　地球やエコ・健康な暮らし
から、エコについての主な記事を抜粋しました。
　・　メーター付電源タップ
　・　環境家計簿でCO2削減！
　・　いらなくなった石鹸の使い道
　・　新聞紙と手と脳を使ってエコバッグ作成
　・　あまった糸でエコたわし
　・　壊れた傘でエコバッグ作ろう
　・　段ボール箱を活用しよう。
　・　手作りボールバッグ
　・　使用済小型家電の回収ボックス
　・　古着の活用！
　・　牛乳パックで紙漉き
　・　ブラ・リサイクル
　・　我が家の状態をリストアップ　３．１１の時にやったこと

◆　環境家計簿をまとめました！　⇒　Ｍｙあれこれブログ　環境家計簿でＣＯ２削減

　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

エコについて　参考になるサイト（リンク集）　みてね！　（順不同）　

◆　エコプロダクツ展　〜　環境への関心の高いビジネスパーソンや生活者が18万人以上来場する、日本最大級の環境展示会
◆　環境省のＨＰ
◆　エコライフガイド
◆　緑のgoo　見て知って実践するエコ情報満載
◆　全国地球温暖化防止活動推進センター （JCCCA）
◆　エコライフＤＡＹ　1日に減らせる二酸化炭素の量
◆　エコ探検隊
◆　社団法人日本ナショナル・トラスト協会
◆　生態系トラスト協会
◆　NACS-j　日本自然保護協会　現場の知識と実行力で、日本の自然を守る
◆　ＦＭラジオ：ネイチャー・プログラム　THE FLINTSTONE（ザ・フリントストーン）

◆　えこっくる江東　江東区内の環境団体「えこ・あくしょん江東」の活動拠点
◆　NPO法人 ネイチャーリーダー江東
◆　eco-people
◆　検定試験情報 [eco検定試験]
◆　日本野鳥の会　野鳥や自然を愛する自然保護団体
◆　森田動物病院　道東野生生物保護センターでの野生生物保護

まだまだ　あります〜。　皆さんも　調べてみてね。