ぽかぽかスイレン日記

昼間の仕事のランチタイム☆
早朝の仕事のサンドイッチレシピをノートにまとめる。

ヨガによる筋肉痛もかなり癒えて、たっぷり眠った為、快調☆

不眠の人がいたら、ヨガはいいよ〜！
くったり疲労感、眠れる眠れる!!
無謀にも、またチャレンジしよ(^ー^)

今日は仕事一人休み。風邪みたい。
スイレンさんは、ここ何年も仕事休んだ覚えがない。

健康もスキルだと考えてるの。
意地でも風邪ひかない。
ものすごい健康マニアだからね♪
睡眠、運動、食事、仕事、遊び…。マイペースに楽しむのを心がけて☆

昔々、ヨーロッパでペストが流行した時、ジンジャーブレッドを食べていた人はペストにかからなかったっていう話を聞いたことがあるので…

せっせとショウガを食べるのがいいと思うよq(^-^q)

風邪にもインフルエンザにも☆

あったまるよ〜♪