ぽかぽかスイレン日記

すごい青空ー☆☆☆

ひなたでコーヒー飲んでいるのです。

気持ちいいな！

お、トンボがきてとまったよ。
写真をば…。

太陽の光パワーって、やっぱりすごいよね☆
日光にあたっていると、体調も良くなりそう♪

だましだまし仕事しています。
今回は薬を飲まない作戦で、
できるだけ体をやすめます。

仕事はシフトなので、休むと迷惑なので、休みたくないからー。

皆さん台風は大丈夫でしたかぁ？

今日は1日ねてます。

長引く恐れのある風邪になったので、できるだけ休もうと思って。
明日仕事行けるかなあ。

インフルエンザではないです。インフルエンザは別ものですよね。
スイレンさんは子どもの時から弱い方なので、健康マニアなわけです。
なんとか保っている状態なの。

今日は途中でムクッと起きて、豆腐マヨネーズを作りました。

豆腐とオリーブオイルとお酢と塩をミキサーで混ぜるだけです。

とっても簡単☆
それで野菜をパクパク食べました。

アレンジとしては、アボカドを入れてアボカドマヨネーズも美味しそうだし、

ねりごまを入れてゴママヨネーズも美味しそうだし、

コーンクリームを入れても…など、
広がるよね☆

…また眠くなったので眠ります。
ポカポカ作成は湯タンポです。
冷えは万病のもとですからね。

うつらうつらとしている時には、いろんなことが思い巡らされて、
自分の気持ちや、深いところの考えが整理されてくる感じです。

たまには寝込んで、立ち止まることも必要なのかも。

ではおやすみなさい♪

風邪薬を買おうと思ったけど、薬にお金を払うのがしっくりこなかったのでやめた。

薬を飲ますに治します。コンコンです。

薬を買うかわりに昼休みにお弁当後、カフェで寛ぐことにした。
ここのスタバは、外側に緑があって和みます。

本を読んで、いい気分になってきたよ☆

今朝はスペシャルフレッシュジュースを作ってたっぷりのんだ。

またいい本を見つけたの☆

この写真、ずいぶん前に描いたのが出てきた。あんまり上手くないな。こうやって、レターセットの花柄などを仕事で描いてたのは大昔の話。

掃除してたら、色鉛筆やパステルなどの画材が山と出てきて困惑した。
一生懸命デジタル的お勉強をしている時に、このようなアナログなものが出てきたら、自分が分裂したような気持ちになる。
本当の自分をどこかに忘れてきたような。

つらつら考え事をしていたら、トゥインクルスの未来のイメージが少しずつ輪郭をあらわしてくる。
うたものやインスト、こだわる必要は何もないと思った。
今は4人とも、忙しかったりして思うように練習もできていないけど、

でも4人のあったかい気持ちは健在。
だからまずは自分たちで無理なく、楽しくあったかい音楽を楽しめるといいなと思った。

この4人ならではのポカポカした空気感をもっと出せるのでは。

実はスイレンさんは迷っていたのです。トゥインクルスの停滞は、スイレンさんの迷い。

でも…

ちょっと輪郭が出てきました。
嬉しいな☆

…健康の話でしたね。
スイレンさん急に風邪みたい。
疲れがたまっています。

すりおろし生姜にレモンをたっぷり絞って、お湯を入れたものを、飲んでねます。
風邪にはビタミンCが効くね♪

もしくは、梅干しの黒焼きと生姜と醤油に三年番茶を注いだ、梅醤番茶は、陰性体質の人にはオールマイティー的飲み物ですよ☆

ではまた明日☆

写真は昨日のお月さま。
今日は仲秋の名月です。
お天気はどうかしら。

もう一枚は、足の悪い、いつもの鳩のぴいちゃん。元気です。

ところでお仕事場、昨日でメインのギャラリーがクローズになったのです。

そのギャラリー1の受付、ラストの担当がスイレンさんでした。
土曜休みの館長や、昔のスタッフが現れ、少し賑やかな大晦日のような雰囲気で…11年の幕を閉じました。
終わってからみんなで記念撮影をしました。

…なんだかあっけないなあ。

こうやって、何がなくなっても誰がいなくなっても、変わらず時計は動いてゆく…

そんなこの世の無常にも感じてしまうのだけど、それでも、元気に生きていかなくっちゃなあ…なんて思うわけです。

それで健康の話、その2。

よく健康に必要なのは、食事と運動と睡眠だというけど、スイレンさんは、「睡眠」は考えること不要だと思う。だってねむけりゃ眠るでしょ。
不眠症は心配なし。一番大切なのは、実は運動ではないかと。

だって運動して疲れたら眠るでしょ。運動不足解消で不眠症解決ですよ。

運動で解毒して、おなかもすいて、体にいいもの食べていれば、はいっ健康の出来上がり☆

運動しましょうね、運動ー☆
肩こり腰痛も治るよぉーっ(^○^)
不眠症とか肩こり腰痛の人って、みんな運動しないんだもの。

ま、ハードな運動ではなく、お散歩とストレッチ程度でいいので、やってみてね☆

スイレンさんもパン職人で20〜30キロの生地を持ち上げるようになって、腰痛も腱鞘炎も治りました。

まあ、ヘルニアとかの人は、やめてね。
明日は健康的食事の話。