新しい夜明け

ＴＢＳの夕方のニュースを聞き流していたら、プロテイン女子がブームなんですって。

プロテインって、筋肉増強剤ではなく、ただのタンパク質ですよ。

大量に摂取した所で、筋肉モリモリにはならず、
むしろ太って、肝臓壊すだけですよ…

良いスタイル目指すならば、トレーニングきっちりして
BCAA、グルタミンペプチドなどを摂取した方がよいでしょう。
（出来れば混合したもの）

よく聞く（特に女子）のが、『筋トレするとムキムキになっちゃうぅ〜』。

簡単に筋肉がつくなら、ボディビルダーなんかいません。

ゴリゴリにトレーニング＆食事制限で、0.9kgがMAXと言われています。

普通にジム行って、特に食事を気にしなければ
ゴツイ体にはならないので、思いっきりやって下さい。

AYAさんのようになるには、超ストイックやらなきゃ無理ですよ。

トレーニングなしで、彼女プロデュース商品飲んでるだけじゃ
絶対無理

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