Neon Fish ますたーの記録@大井町

29日は、ボディコンバットを再びやってみましたが、30日はコナミでボディパンプ４５分に挑戦してみました。
「初めてやるんですけど・・・」と恐る恐る入ると、かなり女性が多いのにちょっとびっくり。
バーベルに2.5Kや5Kのオモリをつけて、スタート。
まずは、スクワットぽいやつで、モモはパンパン。10分で汗だく。そして、持久力が・・・。
最後の方は、ヘロヘロで、腕もあがらにくくなってました。
ストレッチと一緒に、腕立て伏せなどもやりましたが、もう力が残っていない・・・。ボディパンプ慣れるまでは時間かかりそうな気がしました。

スタジオ終わって、いつも体育館の周りをランニングするんですが、この日は下半身がボロボロ。ちょっと走ってみましたが、超低速。20mであきらめ、お風呂にしました。（先にランニングしておくのが良い事を学びました）

お昼ごはんは、おうちに何にもないので、雨が降っている中、はるぞうと鮫洲駅前の台湾ラーメンで食事。

鮫洲駅前の小さなお店です。ユウラさん。

私は坦々麺食べました。そんなに辛くないの大丈夫です。

はるぞうは、ラーメン。前から、気になっていたのですが、初めて入ってみました。思っていたより癖なくて食べやすいラーメンでした。