2010/3/29

Let's RUN!!  

昨年4月に

@ 体引締め(特に腹周り)
A ストレス発散
B ジョギングを趣味にする
C 夜飲む回数を減らす(+ 飲んだ後、酒を抜く)
     :


等々の目的で自宅最寄駅のTIPNESSの会員になって早1年。

昨日通った回数をカウントしてみたのですが、コツコツ通って…
161日/1年(365日)でした(即ち、2.27日に1回のペース!!)

我ながらよく頑張ったなと

注)サウナだけの日もありますので、悪しからず


<結果>
@ 体重&体脂肪率&ウエスト&BMI等々、全て減少
A 先日の健康診断結果も全て問題無し
B 1月には人生初の大会に参加し刺激を受ける(4月末には10kmランにエントリー済)
C 若づくりにも磨きがかかる(!?)


等々、いいこと沢山

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相変わらず、日本全国を飛び回っておりますが、合間をぬって引き続きキバリま
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